เคยรู้สึกว่าตัวเองนิสัยไม่ดีไหม???

- ไม่รู้ว่าเป็นอะไร บางทีก็รู้สึกว่าตัวเองนิสัยไม่ดี ชอบน้อยใจตัวเอง เช่น ในเรื่องการทำงานติดต่อประสานงาน เราคิดว่าทำไมเราไม่เก่ง ไม่ฉะฉานเหมือนคนอื่นเขา บางทีก็รู้สึกว่ามีคนจ้องแต่จับผิด หรือสังเกตุเรา อาจเพราะเราไม่เก่งหรือพูดไม่เก่งหรือเปล่านะ แอบคิดและน้อยใจบางครั้งว่าทำไมเราเป็นแบบนี้ แต่ก็แอบคิดให้กำลังใจตัวเองบ้างว่าแต่ละคนก็เก่งหรือมีความสามารถแตกต่างกันออกไป
- เราไม่อยากคิดแบบนี้เลย แต่มันก็น้อยใจตัวเองอยู่บ่อยครั้งไป 
- มีใครเคยรู้สึกแบบนี้ไหม แล้วมีวิธีจัดการความคิดนี้อย่างไรดี???