เครียดค่ะทำยังไงดี

เราไม่รู้จะทำไงดี เราชอบเหงา เวลาแฟนไม่ได้คุยด้วย จะแก้ปัญหานี้ยังไงดี ทั้งๆทีเค้าออกไปก็คงไม่ได้มีอะไรมากกว่าเมา เราควรแก้ปัญหาตรงนี้ยังไงดี😔เรารู้สึกว่าจะเป็นยังไง ก็มีแต่ตัวเราเองที่คิดมาก อีกฝ่า

คือเราจะเป็นแบบนี้บ่อยๆ คือจะรู้สึกท้อแท้ จิตตก อยู่ๆก็ไม่สบายใจ พอดีเพิ่งผ่านเรื่องแย่ๆและแบกรับความรู้สึกแย่ๆอยู่น่ะคะ เวลาเป็นก็จะเงียบๆ อยากร้องไห้ ไม่มีความสุขเลย ไม่มีเพื่อนด้วย ตอนนี้มีแค่คนเดี

.

เราเป็นคนนอนดึกอยู่แล้วค่ะ ทำงานเลิกดึกกลับมาก็เหนื่อยแล้ว แต่มีเรื่องให้ต้องคิดเยอะแยะมากๆ เพราะว่าเราภาระเยอะค่ะเลยชอบเครียดจนเกินไป บางทีนอนไม่หลับจนเช้าคาตาไปเลย แล้วเวลาต้องตื่นเช้าจะนอนไม่พอแล้ว

วันนี้หนูลืมส่งงานทั้งๆที่ทำเสร็จแล้วแล้วงานมันเยอะมาก ประมาณ5คะแนนเลยค่ะ แต่ว่าลืมส่งคิดว่าครูน่าจะไม่ให้ส่งแล้วเพราะครูคนนั้เข้มงวด ตอนนี้เลยเครียดมากๆค่ะ เพราะว่าอยากได้เกรดดีๆแต่หายไป5คะแนนแบบสูญเ

เรื่องมันมีอยู่ว่า เจ้าของกะทู้ ตกลงย้ายมาอยู่กับแฟนเร็วเกินไป ที่นี้แฟนมีปัญหาโรคซึมเศร้าต้องกินยา จนมันมากะทบให้เราต้องดูแลฝ่ายชาย แถมต้องอยู่ห้องเดียวกันทําให้เกิดสะสมความเครียด ได้แต่โทษตัวเองว่า

สวัสดีครับ คือผมอยากมีผมที่ตรงเหมือนคนอื่นอะครับทำยังๆงได้บ้างครับถ้าไม่ยืดครับ คือตอนเด็กๆอะครับผมเป็นคนผมตรงปกตินี้แหละครับแต่พอมาประมาณปกติ.4-5ผมเริ่มมีเส้นผมที่หยิกและหยอยมากครับช่วงนั่นไม่เครียดห

ข้างบ้านเสียงดังมาก โทรแจ้งตำรวจปล่อยมา คิดว่าตำรวจคงรำคาญแล้ว เพราะว่าทุกครั้งที่โทร เที่ยงคืนตี 1 ตลอด แต่ไม่รู้จะทำยังไงให้รู้สึกปลอดภัยกว่านี้

บางทีเราพยายามปล่อยวางแล้วแต่ความคิดแบบนี้มันก็ยังกลับเข้ามาจนบางทีมันทำให้เรารู้สึกแย่ บางทีเก็บไปคิดแล้วเครียดมากจนทนไม่ไหวเลยค่ะ เวลาทำอะไรพลาดเราก็จะจมอยู่กับความผิดพลาดนั้นซ้ำ ๆ กว่าจะเดินต่อไปได

สวัสดีค่ะหนูอายุ15เสียพนัน3แสนภายในสองคืน ตอนนี้เครียดมาก จัดการกับความรู้สึกตัวเองยังไงดี