เครียดค่ะทำยังไงดี

เราไม่รู้จะทำไงดี เราชอบเหงา เวลาแฟนไม่ได้คุยด้วย จะแก้ปัญหานี้ยังไงดี ทั้งๆทีเค้าออกไปก็คงไม่ได้มีอะไรมากกว่าเมา เราควรแก้ปัญหาตรงนี้ยังไงดี😔เรารู้สึกว่าจะเป็นยังไง ก็มีแต่ตัวเราเองที่คิดมาก อีกฝ่า

คือเราจะเป็นแบบนี้บ่อยๆ คือจะรู้สึกท้อแท้ จิตตก อยู่ๆก็ไม่สบายใจ พอดีเพิ่งผ่านเรื่องแย่ๆและแบกรับความรู้สึกแย่ๆอยู่น่ะคะ เวลาเป็นก็จะเงียบๆ อยากร้องไห้ ไม่มีความสุขเลย ไม่มีเพื่อนด้วย ตอนนี้มีแค่คนเดี

.

โดนญาติผู้ใหญ่บงการเรื่องเรียนคิดมากจนนอนไม่หลับตั้งแต่เมื่อคืน กลางดึกลุกไปเข้าห้องน้ำขาแทบไม่มีแรงหัวชาแม่ต้องชงยาลมให้กิน วันนี้ทั้งวันหาอะไรทำให้ผ่อนคลาย นั่งเล่นเกมส์ อ่านหนังสือ ปวดหัวไปอีก กลัว

เรารู้สึกเหนื่ิยใจแบบบอกไม่ถูกอ่ะค่ะ มันรู้สึกเหมือนอยู่คนเดียวบนโลกอ่ะ ทั้งๆที่ก็มีงานทำแต่ก็รู้สึกเหมือนใช้ชีวิตทิ้งไปวันๆ มันเป็นมาเป็นเดือนๆแล้วนะคะ ถ้าถามว่ามีเรื่องเครียดมั้ย มันก็มีค่ะ ก็มีเป็น

จะบอกก่อนว่า  เวลาเรามีอารมณ์ที่ไม่ดี  ความรู้สึกไม่ดี เราจะคิดว่าเป็นเพราะตัวเองอยู่กับแม่ที่คิดลบมากไป หลังๆมามันมีหลายเหตุการณ์ที่ทำให้เตือนสติว่า  มันก็เป็นเพราะตัวเราเองเหมือนกัน&n

แต่ก่อนพื้นฐานเป็นคนคิดมาก เครียดง่ายค่ะ พอโตขึ้นเราเริ่มพยายามปล่อยวางทุกอย่าง คือพยายามไม่คิดเรื่องเครียด แต่มันแสดงออกมาด้วยอาการปวดหัว ไม่ทราบว่าต้องผ่อนคลายยังไงคะ หาอะไรที่ตัวเองชอบทำมันก็ไม่ผ่อ

เราเป็นคนคิดมาก คิดอะไรที่คนอื่นเขาไม่ค่อยคิดเยอะ อารมณ์อ่อนไหวง่าย แต่คนรอบตัวไม่เข้าใจ พอคิดมากเข้าก็นอนไม่หลับ ยิ่งช่วงประจำเดือนจะมายิ่งแย่ ไม่เหวี่ยงไม่วีนนะแต่จะหดหู่ เศร้า น้อยใจง่าย ร้องไห้คนเ

หนูทุกข์ใจมากๆเครียดและคิดมากสุดๆ จริงๆไม่ใช่เรื่องที่ต้องคิดมากเลยแต่หนูติดอาฝั่งพ่อมากๆแก้ไงก็ไม่หายรู้สึกไม่ชินกับการอยู่กับพ่อแม่แต่ก็คิดไปอีกว่าคนที่รู้เรื่องเราดีที่สุดคือพ่อแม่มันหลายเรื่องๆมาก

สวัสดีค่ะ วันนี้เราจะมาแชร์ประสบการณ์การกินยาคุมแล้วประจำเดือนไม่มา เรื่องของเรื่องก็คือมีพสพ.นี่แหละ แล้วถุงรั่ว เลยไปซื้อยาคุมฉุกเฉินมากินซึ่งเป็นครั้งแรกในชีวิตที่กินเลย หลังจากกินไป7วันเลือดก็มาซึ