หาซื้อยานอนหลับได้ที่ไหนบ้าง

จำพวกมังงะผมจะง่วงง่ายเลยครับเนื่องจากตัวอักษรเยอะๆ เคยง่วงนอนนอนหลับพักผ่อนเพราะอ่านโคนันมากไป มังงะ อนิเมะ ที่ทำให้คุณง่วงนอนคือเรื่องใด

คืออยากรู้ว่าใครเป็นเหมือนเราไหม เรื่องการนอน ตอนนี้สุขภาพเรารู้ตัวว่าโทรมมาก เราไม่เคยได้นอนหลับสนิทมาเกือบ 20 ปีแล้ว เราคิดในใจอาจเป็นกรรมของเรารึป่าว เราเป็นคนนอนหลับยากมากๆ เวลาตอนกลางคืนจะนอนกว่

คือช่วงนี้เครียด นอนหลับยากมาก อยากนอนให้เต็มอิ่มแต่ทำไม่ได้ อยากพึ่งยานอนหลับ แนะนำทีนะคะ

ตาขวากระตุกมาเป็นเดือนแล้วค่ะ นับตั้งแต่ปีใหม่ จนนี่สิ้นเดือนกุมภายังเป็นอยู่ ไม่ได้พักผ่อนน้อยหรือจ้องคอม โทรศัพท์นานเกินควรเลยค่ะ อาจมีเครียดเรื่องโปรเจ็คจบบ้าง  😩 แต่กระตุกทุกวันจนรำคาญ **ย้

เรานอนหลับยากมากเลยค่ะ เป็นบ่อยมากเลยอาการนี้ อย่างเมื่อคืนก็เป็นมาหลับเอาตอนหกโมงกว่าๆ ตื่นไปเรียนไม่ทันเลยค่ะ ;-; พยายามมาหลายวิธีแล้วไม่ได้ผลสักวิธี ไม่ว่าจะ ออกกำลังกายให้เหนื่อย นับแกะนับแพะ ฟ

พักผ่อนเยอะๆ ทำใจร่มๆ นะคับ ถ้าคืนนี้นอนไม่หลับ ก็กินยานอนหลับนะคับ ด้วยความเป็นห่วง

บ้านลุงอยู่ตึกริมถนนใหญ่ มาระยะนี้มอไซค์พวกบิ้กไบท์หรือพวก fast furious มันสร้างความรำคาญในเรื่องของเสียงมาก ตั้งแต่ตี1 ไปจนถึงตี5 มันมาเป็นระยะๆทั้งเสียงท่อไอเสียที่ดังสนั่นกับความเร็วของรถที่ประมาณก

มีอาการฝันทุกครั้งที่นอนหลับ ทั้งดีและร้าย ทำให้หลับไม่ลึก พักผ่อนไม่เพียงพอ มีวิธีแก้ไหม นอกจากการทานยานอนหลับ ทดลองออกกำลังกายก่อนนอนแล้วแต่ก็ไม่ได้ผล

มีใครเป็นเหมือนเรามั้ยคือตอนนี้เราเครียดหลายเรื่องมากเวลาเราคิดหรือเครียดมือชาเท้าชาหายใจไม่ค่อยอิ่ม เป็นมาสักพักใหญ่ๆแล้ว เราน่ามืดบ่อยด้วย เหนื่อยง่าย ความคิดเรามันดิ่งลงตลอดนอนไม่ค่อยหลับกินยานอนหล