ซึมเศร้า

อยากรู้ว่าคนเราเวลาที่ตัวเองเป็นซึกเศร้า เราจะรู้ตัวได้ยังไงครับ มีอะไรที่สามารถบ่งบอกชัดเจนได้บ้าง