หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
นอนหลับยาก ทำไงดีครับ
กระทู้คำถาม
คือผมเรียนไม่จบม.3 ตอนนี้อายุ17 แล้วลุงชวนให้ไปทำงานด้วย เป็นร้านอาหารแบบสวนอาหารครับ แล้วเลิกงาน 00:00 เข้างานเวลาบ่าย2 แล้วคือแบบผมเลิกงานเที่ยงคืนใช่มั้ยครับ แล้วพยายามจะนอนมันนอนไม่หลับ ผมก็เลยหยิบโทรศัพท์มาจิ้มไปจิ้มมา เผลอไปตี5 บางวันก็6โมงเช้า หนักสุดเลย8โมงเช้า คือผมอยากนอนสักตี2-3 ประมาณนี้อ่ะครับ มันมีวิธีที่ไหนที่จะทำให้ผมนอนเร็วๆบ้างครับ พิมพ์คำไหนผิดหรืออ่านไม่เข้าใจขอโทษด้วยนะครับ..
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
นอนเท่าไหร่ก็ไม่พอ ทำไงดีครับ?
อย่างว่าแหละครับ ช่วงนี้ปิดเทอม ผมก็อ่านหนังสือเตรียมสอบเข้ามหาลัย ทำการบ้าน กวาดห้อง ถูห้อง เล่นเกม ดูYoutube เป็นกิจวัตรประจำวันครับ ผมเริ่มเข้านอนประมาณ ตี2
สมาชิกหมายเลข 2741201
มีวิธีที่ทำให้เวลานอนแล้วตื่นมาไม่งัวเงียไหมครับ
คือเมื่อก่อนตอนม.ต้นช่วงแรกๆผมเป็นคนที่นอนค่อนข้างเร็วครับ สองสามทุ่มก็นอนแล้ว แต่ปัจจุบันผมอยู่ม.3ช่วงปลายๆกำลังจะขึ้นม.4ในอีกไม่กี่เดือน ผมจึงมีเหตุผลในการนอน
สมาชิกหมายเลข 5041145
ตอนกลางคืนนอนไม่หลับ มาหลับตอนสายๆ-บ่าย ทำไงดีครับ?
สวัสดีครับ คือช่วงนี้เป็นช่วงกำลังจะขึ้นปี1 และว่าง ผมก็ไม่มีอะไรทำ เลยดูซีรี่ย์บ้าง เล่นเกมบ้างในแต่ละคืน จนไปๆมาๆก็เช้าแล้ว และผมก็นอนตอนกลางวัน บางวันคืนนอนเ
สมาชิกหมายเลข 3913532
อยากปรับเวลาการนอน นอนผิดเวลา นอนไม่เหมือนคนอื่น อยากปรับให้เหมือนคนอื่นเเต่ทำไม่ได้สักทีครับ
สวัสดีครับ ผมมีปัญหาเรื่องการนอนมา2ปีเเล้ว อยากจะปรับการนอนมากๆ เพราะสุขภาพที่เริ่มไม่ดี ปกติผมนอนเช้าทุกวัน ตี5-6โมงเช้า เเละตื่นอีกทีตอนเย็น 4-5 โมง บางทีก็ 1
สมาชิกหมายเลข 4867618
ขอวิธีทำให้หลับง่ายๆหน่อยครับ อยากนอนไวๆ
สวัสดีครับ ตอนนี้ผมเรียนอยู่ มหาลัย ปี1 กำลังจะขึ้น ปี 2 แต่ก่อนพอ ตี1-2 ผมก็ง่วงเข้านอนแล้ว แต่พอนานไปมันดันไปรู้สึกง่วงตอน เช้า 6-7 โมง ผมพยายามนอนก่อนเที่ยงค
สมาชิกหมายเลข 2982648
นักเรียนเห็นคริปหลุ..
สวัสดี เราแอมป์นะ ตอนนี้เรากำลังเรียนมหาลัยปี3 เราได้ไปฝึกสอนอยู่ที่โรงเรียนมัธยมแถวบ้าน เราได้สอนเด็กม.2 เรื่องคือ มีน้องนักเรียนชายคนนึงเขาไปเจอคริปหลุดเรากำล
สมาชิกหมายเลข 7201329
คุณแม่คิดยังไงที่ลูกชายพาแฟนมานอนบ้าน
หนูเป็น ผญ.นะคะ อายุ 21 ส่วนแฟน อายุ 20 (งดใช้คำหยาบคายในการพิมพ์) ( หนูอยากรู้ค่ะ ว่าแม่ๆที่มีลูกชาย แล้วลูกชาย เอา แฟนมานอนบ้าน คุณแม่มีความคิดกับแฟนของลูกชาย
สมาชิกหมายเลข 9364860
พี่สาวไม่ยอมเรียนทำยังไงดีคะ
ปีนี้พี่สาวของเราอยู่ ม. 6 ค่ะ พี่สาวเราเป็นคนที่ขี้เกียจมากพูดว่าไม่มีความรับผิดชอบในชีวิตก็ไม่ได้ดูมากเกินไป ไม่อาบน้ำ ไม่กินข้าวไม่ดูแลตัวเอง เดือนนึงอาจจะอา
สมาชิกหมายเลข 9323011
ปัญหาโลกแตกสำหรับเรา!!
ไม่รู้เพื่อนๆเป็นกันมั้ย กินข้าวทีไร ถ้าช้อนส้อมไม่เข้าคู่กัน ความรู้สึกเหมือนกินข้าวไม่ลง กินข้าวไม่อร่อย ดูทุกสิ่งจะขัดใจไปหมด โปรดโพกัสที่ช้อนส้อมนะคะ😍😍
สมาชิกหมายเลข 5672124
ช่วยตัวเองแล้วพ่อเข้ามาเห็นค่ะT T
คือปกติพ่อแม่เปิดเข้ามาน้อยมาแล้วเราก็เซฟตัวเองด้วย เราแบบเอาผ้าห่มคลุม แต่คือเราดูคลิปด้วยอะ ของญี่ปุ่น ใส่หูฟังนะแต่เสียงเปิดดังสุด พอพ่อมาเรียกเราก็หันไปมองแ
สมาชิกหมายเลข 4064172
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
นอนหลับยาก ทำไงดีครับ