ทำไมตอนEmergency landing หรือ Crash landing ต้องก้มตัวลงต่ำคะ

ทำไมตอน Emergency landing กับ Crash landing เราต้องทำ Brace Position  Head down Stay down ทำไมต้องก้มตัวลงต่ำคะ ในเมื่อตอนที่เครื่องกระแทกอย่างแรงจะแน่ใจได้ยังไงว่าก้มต่ำต่ำแล้วเราจะไม่ได้รับบาดเจ็บ หรือหัวไปกระแทกกับที่นั่งด้านหน้า