ไม่ค่อยสบายครับ จะทำสมาธิปฏิบัติธรรมยังไงดี

สวัสดีครับ อยากรบกวนสอบถามผู้ปฏิบัติธรรมแบบอานาปานุสติว่ายามที่ท่านคัดจมูกหายใจไม่ออก โพรงจมูกบวม ทำสมาธิยังไงกันบ้างครับ ผมเป็นบ่อยมากเลยดูลหายใจไม่ได้เลยครับ เวลาจะตายกำหนดไม่ได้แน่ๆ

ชาวมุสลิมและท่านพุทธศาสนิกชนคงอาจจะทราบแล้วว่า พุทธศาสนาและศาสนาอิสลามมีจุดร่วมบางอย่าง แม้ว่าจะมีข้อแตกต่างพื้นฐานทางความศรัทธาอยู่ก็ตาม สิ่งที่อิสลามและพุทธ มีคำสอนคล้ายๆกันก็คือหลักการทางจริยธรรมร่

เวลาทำสมาธิ กำหนดลมหายใจเข้าออก เมื่อผ่านไปสักพักหนึ่งจะเกิดอาการชาที่จมูก มีใครเป็นบ้างไหมคะ อยากทราบว่าจะแก้ไขอย่างไร

อยากทราบว่าการนั่งสมาธิแบบอานาปานสติควรจะจับลมหายใจแบบไหนครับ เพื่อให้มีความก้าวหน้าและสงบเข้าถึงฌาน ได้ง่ายกว่า ระหว่างจับลมหายใจเข้า-ออก แค่จุดเดียว คือ ปลายจมูก หรือ ตามลมหายใจตั้งแต่เข้าปลายจมูก แ