มีใครกลัวการอ่าน E-mail เรื่องงานบ้างมั้ยคะ

สวัสดีคะ ดิชั้นทำงานบริษัททัวร์พาลูกค้ามาเที่ยวเมืองไทย งานที่ดิชั้นทำต้องมีการตอบโต้ทางอีเมล์ทุกวันและต้องโฟกัสที่อีเมลตลอด

ระยะเวลาสามสี่ปีหลังดิชั้นวิตกกังวลหรือเครียดทุกครั้งเวลานึกถึงเมลล์ในอินบ๊อซ์ พอกลับมาบ้านพยายามไม่เปิดอ่านแต่มันก็จะวิตกกังวลตลอด

กลัวเนื้อหาในอีเมลล์จะส่งมาว่าเรา กลัวจะมีเรื่อง กลัวไปหมด เวลาเปิดอินบ๊อกซ์ทุกครั้งเลยต้องสูดหายใจลึกๆ ก่อนเปิด มีใครประสบปัญหาแบบนี้บ้างมั้ยคะ แล้วคุณมีทางแก้ยังไงบ้าง ตอนนี้รู้สึกเครียดมากเลยคะ