อยากจะขอคำปรึกษาหน่อยค่ะ

เราเป็นคนที่ขี้ลืมมาก เราไม่ชอบเลยที่ตัวขี้ลืมแบบนี้ มันดูมาเกินไปแต่ก็ไม่รู้จะทำยังไง
คือบางทีเราไปซื้อของ แล้วเราก็ลืมวางโทรศัพท์ไม่ก็กระเป๋าตังไว้ร้านนั้น แล้วมันเป็นหลายครั้งแล้ว
หรือบางทีเราถืออะไรอยู่ แล้วเดินไปหาของกินในตู้เย็น เราก็จะลืมของที่เราถือไว้ในตู้เย็น
ไม่เราเพิ่งจะวางของอะไรซักอย่างเราก็ลืมว่าตัวเองวางไว้ไหน วางอะไร
มันเป็นบ่อยเกินไปจนเราไม่ชอบเลย เลยอยากขอคำปรีกษาหน่อยค่ะ