ทำไงให้ลืมแฟนเก่าคะ

พอดีเลิกกับแฟนมาสามปีแล้วค่ะ เลิกกันตอนนั้นเรายังไม่รู้ว่าเพราะอะไร แต่ตอนนั้นเราตั้งท้องอยู่นะคะ
เขาทำร้ายเราทำให้เราเสียใจและผิดหวังในหลายๆเรื่อง แต่ทำไมลึกๆแล้วเรายังคิดถึงเขาอยู่ ขอวิธีลืมและเกลียดเขาทีค่ะ ไม่อยากคิดถึงแล้ว
(ปล.ตอนคบกันเขาดีกับเราทุกอย่างนะคะ)
อยากลืมค่ะ ขอวิธีตัดใจทีจ้า ไม่ด่าไม่มาม่านะคะ