ขอวิธีนั่งโต็ะเลคเชอร์ ยังไงไม่เมื่อยเเขนซ้ายทีค่ะ

เรามีปัญหามานานมาก คือ ทางด้านซ้ายจะไม่มีที่รองเเขน เเล้วเราไม่ถนัดจะวางไว้โต้ะข้างๆก็เกรงใจ 
มีท่านั่งไหนที่นั่งได้สบายๆ 2-3 ชั่วโมง ไหมคะ ที่มอเราเเผ่นเขียนเล็กมากค่ะ เหมือนในรูปเป้ะ TT