เราเป็นโรคซึมเศร้า ขั้นในแล้วไม่รู้ แต่ตอนนี้มันมีผลมาก ๆ กับชีวิตเรา ไม่ใช่เราคิดมโนไปเอง หรือให้ร้ายโรคซึมเศร้า เราหาข้อมูลมาหมดแล้ว ว่าสิ่งที่เกิดขึ้นมันเกิดจากอะไร และในทุก ๆ การค้นหา คำตอบที่ได้

สวัสดีค่ะทุกคน คือเราก็ไม่รู้จะปรึกษาใครจริงๆ คือเรามีเรื่องเครียดบ่อยมากๆ มีเรื่องต้องฝืนทนกับความเจ็บปวด เวลาเรามีอะไรที่มันต้องเจ็บหรือต้องฝืนเนี่ย เราไม่ค่อยอยากบอกใคร ร้องไห้ก็ร้องคนเดียว เจ็บก็เ

เป็นเด็กจบใหม่ เริ่มทำงานมาได้สามเดือน รู้สึกเครียดกับการทำงาน ทำไปเรื่อยๆไม่มีความสุข ท้อแท้ คิดว่าไม่ใช่ทางของตัวเอง แต่ลาออกไม่ได้เพราะติดปัญหาเรื่องทุน ทุกคนมีวิธีผ่อนคลายความเครียดไหมคะ

นึกออกอย่างแรกคือ อาการซึม สัตว์ก็มีอาการซึมกะทือ หมดอาลัยตายอยาก ไม่กินข้าวกินน้ำได้เหมือนกัน แต่ไม่รู้ว่าถึงขั้นโรคซึมเศร้าแบบคนมั้ยนะครับ

เรารู้สึกอึดอัดกับชีวิตครอบครัวที่แฟนมีอคติกับครอบครัวเรา ทั้งที่ครอบครัวเราดีกับเค้าทุกอย่าง เราไม่อยากให้ทุกคนอึกอัด ทุกคนในครอบครัวเราต้องคอยตามอารมณ์เค้า เราเป็นคนไม่เที่ยว ไม่กินเหล้าคะ เราอยู่กั

คือเรา ไม่อยากเป็นแบบนี้เลย เราเป็นคนไม่ค่อยพูด พูดน้อยมากถึงมากที่สุด จนเรารู้สึกว่าใครที่อยู่กับเราเขาก็คงจะอึดอัด เราไม่รู้ว่าจะต้องทำยังไง เราไม่รู้จะพูดอะไร ในหัวมันโล่ง เหมือนคนที่ไม่มีอะไรอยู่ใ

เราที่กลับมาเป็นซึมเศร้าอีกครั้งเพราะโดนสิ่งหนึ่งที่กระทบจิตใจเราในหลายๆเรื่องๆและคนข้างกายเค้าก็ด่าและว่าเราตลอดเพราะเค้าเป็นคนอารมณ์ร้อนเราผู้ป่วยเป็นซึมเศร้าต้องทนรองรับอารมณ์ตลอดเวลาเหนื่อยมากคะท้

คือช่วงนี้เราเครียดมากๆเลยค่ะ เมื่อไม่นานมานี้ก้อยากทำร้ายตัวเอง พอได้ทำเเล้วเลือดออกมาเยอะๆก้รุ้สึกพอใจอะค่ะ คือตอนนี้เจออะไรนิดหน่อยก้จะร้องไห้ อ่อนเเอ ชอบโทษตัวเองเเต่พออยุ่กะเพื่อนก้เป้นปกติเเต่พอ

 ก็อย่างที่บอกตามหัวข้อ คือหนูเป็นคนที่ชอบร้องไห้ ร้องไห้บ่อยมาก เหนื่อยก็ร้อง อยู่ดีๆก็ร้อง คิดไรไปเรื่อยจนร้องไห้ มันอั้นไม่ได้ เหมือนอยากจะร้องไห้ตลอดเวลา&nb