ไปเจอแชทของแฟนคุยกับคนเก่า ควรจัดการความรู้สึกตัวเองอย่างไรดีคะ ??

ผู้หญิงคนนี้เป็นคน ขาว อวบ หน้าตาดูดีพอสมควร
เรารู้จักเค้าตั้งแต่เราคุยกับแฟนใหม่ๆ (ตอนยังไม่คบกัน) เพราะเห็นเค้ามาโพสใน FB แฟนเราและเซ้นเรามันบอก ว่าคนนี้มันต้องมีอะไร แต่ในเวลานั้น
เราเป็นแค่คนคุยคนนึงค่ะ ไม่ได้คบกันในฐานะแฟน
เราก็ตามส่องเขามาเรื่อยๆ จนเวลาล่วงเลยมา
เราคบกับแฟนได้ 8 เดือน เราบังเอิญไปเจอแชทของแฟนคุยกับผู้หญิงคนนี้ค่ะ มันเป็นการแคปหน้าจอไว้
แล้วส่งแกล้งกัน ผู้หญิงพิมเรื่องใต้สะดือ ค....  เงี่....
ทำนองนี้ค่ะ เราก็เข้าใจนะว่ามันคืออดีต แต่มันก็คือ
อดีตที่ทับซ้อนกับเวลาที่เค้ากำลังศึกษาเราอยู่ด้วย
เราเป็นคนที่คิดมาก ไม่สามารถจัดการกับความรู้สึกแย่ได้เลย อยากได้คำแนะนำจากเพื่อนๆค่ะ