อาการปวดประจำเดือนที่หนักที่สุดถึงขั้นไหนคะ

อยากรู้ระดับการปวดประจำเดือนและวิธีการบรรเทา และรักษา

เราหนักสุดคือตอนนี้เลย ถึงขั้นปวดไปทั้งขา ชานิดๆ รู้สึกเบลอๆไปเลย ไม่มีแรง  เราไม่กินพาราค่ะ แต่ใช้ยาหม่องนวดหน้าท้อง นวดบ่อยๆเอา

แต่ละคนปวดกันประมาณไหนมีวิธีบรรเทายังไงบ้างคะ