คิดมากเกินไป เครียด กังวลบ่อยๆ มันคืออาการอะไร วิธีแก้

ยอมรับว่าบางทีเราอาจทำตัวโง่ๆเป็นคนซุ่มซ่ามเชอๆซ่าๆอยู่แล้วจนไม่หมั่นใจในตัวเองเลยค่ะ คนรอบตัวก็พูดแบบนั้นจนเก็บมาเครียดจนมันหนักกว่าเดิมเพราะเวลาทำอะไรๆก็จะกังวลว่าคนอื่นจะดูเราเป็นคนโง่หรือเปล่ากลัว

ผมเป็นคนที่คิดมาก คิดมากสุดๆด้วย บางทีนั่งเฉยๆไม่รู้จะทำอะไรก็นั่งคิดอะไรไปเรื่อยเลย บางทีการที่คิดมากเกินไปมันทำให้ผมไม่มีสมาธิจะทำอะไรเท่าไหร่เลย มันกระวนกระวาย เครียดบ่อย แต่เป็นคนเก็บความรู้สึกเลย

ผมเป็นคนที่คิดมากสุดๆ​ เวลาผมทำบางอย่างแล้วจะชอบกลับมาดูว่าสิ่งที่ตัวเองทำมันดูผิดไหม​ ประมาณแบบ​ ว่าคนอื่นโดยไม่ได้ตั้งใจสถานการณ์​มันพาไป​ พอกลับมาถึงบ้านก็คิดแต่เรื่องนั้นเรื่องเดิมคิดอย่างเดียว คิ

ตามหัวข้อค่ะ แบบเรารู้สึกว่าเราอายุ 18 จะ 19 แล้ว ยังหาเงินไม่ได้แบบคนอื่นเขาเลย มีแต่งนิยายขายบ้างแต่ก็ไม่ได้เยอะค่ะ เพราะเราเป็นคนที่ติดความสมบูรณ์เกินไป แบบถ้าพล็อตนี้ไม่ดี ข้อมูลไม่เแน่น บรรยายไม่

เราชอบคิดมากคิดเยอะเรื่องนิดเดียวแต่เราคิดไปไกล กลัวว่ามันจะเป็นเหมือนสิ่งที่เราคิดเครียดเพราะความคิดของตัวเองร้องไห้บ่อยเพราะชอบคิดไปถึงสิ่งที่ยังไม่เคยเกิดขึ้นพยาพยาม ที่จะไม่ึิคิแล้วแต่ทำไม่ได้กังว

สวัสดีค่ะ ก่อนอื่นต้องบอกเลยว่าเราเป็นคนที่ชอบคิดเล็กคิดน้อย แล้วก็เป็นคนที่คิดมากกับสิ่งต่างๆ เหมือนทุกๆเรื่องคือเรื่องใหญ่สำหรับเรา เราจะมีวิธีจัดการกับความคิดนี้ยังไงบ้างคะ เราไม่มีความสุขหลายครั้ง

ผมเป็นคนชอบคิดมากสุดๆ ทุกเรื่องผมโยงไปในทางไม่ดีหมด ทั้งเพื่อนหรือคนที่ชอบผมคิดไปหมดว่าเขาเกลียดผมล่ะก็เก็บเอามาร้องไห้ตลอดเวลา ล่ะตอนเครียดก็จะดูเป็นคนบ้าๆหน่อยเดะยิ้มเดะร้องไห้ มันเสียใจสุดๆเจ็บอกเจ

ถ้าเรารู้สึกว่าตัวเองไม่มีค่า เป็นตัวปัญหาทำไรในสิ่งที่เราหวังดีแต่เค้ากับมองว่าเราสร้างปัญหา บางทีเราก็เหนื่อยที่จะอยู่ต่อจริงๆนะ หรือถ้าสิ้นเราไปทุกๆคมีความสุข

รีวิวชีวิตช่วงนี้สามารถทำได้โดยการทบทวนสิ่งดีและไม่ดีที่เกิดขึ้น... ส่วนตัวไวมากตอนนี้ยัง 30 ปลายอยู่อีกไม่นานจะ 40 แล้ว ยิ่งอายุมากเริ่มคิดถึงชีวิตเรื่องราวชีวิตวัยเด็ก วัยเรียนที่ผ่านมา สุขภาพ นั้น