คิดมากเกินไป เครียด กังวลบ่อยๆ มันคืออาการอะไร วิธีแก้

คือหนูเป็นคนชอบสังคมมากนะคะอยู่กับเพื่อนฝูงอะไรตลอดแต่ว่าเวลาไม่มีเพื่อนหนูจะรู้สึกกังวลมากแบบถ้าอยู่คนเดียวในที่คนเยอะๆแบบนี้หนูจะรู้สึกเหมือนทุกคนมองหนูตลอดทั้งๆที่เขาอาจจะไม่ได้มองด้วยซ้ำมันหนักขนา

เดิมทีเราเป็นคนที่ค่อนข้างคิดมากกังวัลอยู่แล้วค่ะ แต่ถ้าเป็นช่วงฟ้าสว่างความกังวลมันจะไม่ค่อยเท่าไหร่ แต่พอตกกลางคืนเหมือนสมองมันสะกดจิตตัวเองจิตตกเครียด คิดมาก กังวลหลายๆ อย่าง พยายามข่มตาให้หลับมันก

จิตตก : คือมันบั่บรู้สึกเครียด ไม่มีความสุข วิตกกังวล เป็นคนคิดมาก  เป็นบ่อยมากแต่เมื่อเป็นก็จะดูหนัง ดูซีรีส์แก้เบื่อ ก็จะหาย แต่หลังๆมาอะไรที่เคยทำเเล้วมีความสุข ก็ช่วยไม่ได้เลยมันก็ยังเคร

ช่วงนี้รู้สึก เครียด ไม่สบายใจ คิดมาก วิตกกังวล กลัว ทุกๆเรื่อง คิดมากไปหมด จนไม่รู้ว่าตัวเองคิดอะไร รู้เเค่ว่าไม่สบายใจมากๆๆ ยิ่งดึกยิ่งคิดมาก อยากร้องไห้เเต่ร้องไม่ออก

ใจเย็นๆ และใจเย็นๆ ในช่วงประถม ฉันไม่ค่อยชอบโรงเรียนเท่าไหร่ ไม่มีใครต้องกังวลเรื่องโรคภัยไข้เจ็บ แต่ถ้าคุณไม่มีความรู้ทั่วไป คุณก็เป็นแฟนตัวยงของอาจารย์และเพื่อนๆ ในความคิดของฉัน ฉันเป็นคนที่ฉันอยากเ

สุขภาพจิตไม่ได้จำกัดอยู่แค่ในวัยรุ่นหรือวัยสูงอายุเท่านั้น แต่เป็นประเด็นสำคัญที่ส่งผลกระทบต่อคุณภาพชีวิตของคนในช่วงวัยผู้ใหญ่ (อายุ 30 – 60 ปี) ซึ่งเป็นช่วงที่ต้องเผชิญกับ ภาระหน้าที่ และ&

ฮิคิโคโมริ เป็นคำภาษาญี่ปุ่นที่ใช้เรียกปรากฏการณ์ทางสังคมและจิตวิทยาที่หมายถึง พฤติกรรมการแยกตัวออกจากสังคมอย่างรุนแรงและเรื้อรัง ผู้ที่มีภาวะนี้จะเลือกที่จะ เก็บตัวอยู่แต่ภายในบ้านหรือภายในห้องของตนเ

ผมเป็นคนที่คิดมาก คิดมากสุดๆด้วย บางทีนั่งเฉยๆไม่รู้จะทำอะไรก็นั่งคิดอะไรไปเรื่อยเลย บางทีการที่คิดมากเกินไปมันทำให้ผมไม่มีสมาธิจะทำอะไรเท่าไหร่เลย มันกระวนกระวาย เครียดบ่อย แต่เป็นคนเก็บความรู้สึกเลย

เราชอบคิดมากค่ะ ยิ่งเวลาอยู่คนเดียวแล้ว คิดได้ไปเรื่อยเปื่อยเลยค่ะ รู้ดีว่าเราควรจะโฟกัสที่ปัจจุบัน ตั้งใจและทำกับปัจจุบันให้ดีที่สุด แต่ทุกครั้งที่อยู่คนเดียวหรือเวลาที่นอนไม่หลับ เราจะชอบคิดเรื่องอน