ขอวิธีจัดการความรู้สึกด้านลบครับ

วิธีที่จะขจัดความคิดลบนะคะ
1. คุณต้องถอยออกมา ลองคิดว่า คุณเป็นคนอื่น เห็นคู่รักคู่หนึ่งอยู่ในสถานการณ์นี้
2. ให้คุณคิดตามธรรมชาติเลยว่า ถ้าคิดด้านลบ คือ เขาอาจจะมีอะไรที่เกินเลยมากไปกว่าเพื่อนที่บอก และด้านบวกคือ คนไปเที่ยว บางทีก็ไม่ได้มีเวลาจะคุยกับคนสนิทมากนัก จะต้องรีบเก็บภาพ เก็บบรรยากาศ และรีบโพสต์ในโซเชี่ยลเพื่อบอกว่า ชั้นไปมาแล้วนะ
3. พิจารณาว่าความคิดแบบไหนดีกว่า ทำให้คนคิดสบายใจกว่า หากคุณคิดด้านลบอยู่ คุณต้องเปลี่ยนความคิดเป็นด้านบวกทันทีค่ะ
4. คิดด้านบวกตามที่บอกค่ะ และอย่าคิดอะไรที่ไม่ดี คนเราไม่เหมือนกัน บางที ภรรยาของคุณที่อยู่กับคุณอาจจะดูเรียบร้อย ไม่มีอะไร แต่เวลาที่ได้ออกไปเที่ยวอิสระกับเพื่อน อาจจะเมาหัวทิ่ม หรือเอาแต่ถ่ายรูปรัวๆ เอาให้คุ้มค่าตั๋ว อาจจะพูดจาหยาบคาย เกกมะเหรกเกเรอยู่ก็ได้

ให้เค้าได้ปลดปล่อยนะคะ อย่าไปจับผิด อย่าไปสังเกต อย่าไประแวง คิดบวกๆไว้ค่ะ (อย่างเรา เวลาไปเที่ยวจะไม่ต่อเน็ต จะเอาแต่ถ่ายรูป แล้วก็เดินๆๆๆ เป็นส่วนใหญ่ เพราะค่ารถแท็กซี่แพง เวลาเดินมันพิมพ์คุยไม่สะดวกค่ะ และที่สำคัญมันเปลืองแบตเตอรี่ค่ะ)

ภรรยาคุณเป็นคนน่าอิจฉานะคะ เพราะเขากำลังมีสามีที่รักและหวงเขามาก ถึงขนาดนั่งคิดนอนคิดว่าภรรยาจะทำอะไรไม่ดีหรือเปล่า ใช้เวลาตอนนี้ ทำชีวิตคุณให้สนุกเหมือนเป็นคนโสดดูค่ะ ไม่ได้หมายความว่า ให้คุณทำไม่ดี ไปมีคนอื่นนะคะ แต่ลองไปดูหนังคนเดียว กินข้าวคนเดียว ช้อปปิ้งคนเดียว ทำอะไรคนเดียวดูค่ะ เอาให้คุ้ม พอภรรยากลับมา ก็กลับไปเป็นสามีที่ดีเหมือนเดิม

แต่ถ้าอะไรมันจะเปลี่ยนไป ก็ถือซะว่า คุณหมดกรรมแค่นี้ค่ะ คิดบวกนะคะ^^