ทำยังไงให้มีสมาธิมากขึ้นคะ

คือจะไปแข่งทักษะการฟัง ของวิชาภาษาไทย ในงานวันมัธยมแล้วค่ะ แต่รู้สึกว่าตอนซ้อมไม่ค่อยมีสมาธิเลย ทำข้อสอบได้น้อยมาก😂 ควรทำยังไงดีคะ ถึงจะมีสมาธิ แล้วก็จับประเด็นได้ #ขอบคุณที่เข้ามาตอบค่ะ

ช่วงนี้แม่บอกให้อ่านหนังสือเพื่อเตรียมสอบแต่ไม่มีสมาธิเลยค่ะ;( เวลาอ่านก็จะลืมไปหมด คืออ่านแล้วไม่เข้าหัวเลยอ่ะค่ะ เราต้องทำยังไงให้มีสมาธิในการอ่านหนังสือคะ? ถ้าเราเปิดเพลงชิวๆแบบเบาๆก็อ่านหนังสือมีส

คือตั้งแต่ขึ้นม.ปลายมาเราเรียนไม่รู้เรื่องสักวิชา ยิ่งเรียนออนไลน์ยิ่งแล้วใหญ่ พอเรากลับมาอ่านทวนก็ชอบคิดเรื่องอื่นไปเรื่อยทำให้อ่านไม่เข้าใจสักที เราพยายามจะโฟกัสที่หนังสือแล้วแต่ก็ทำไม่ได้สักที เราค

เติมตังทรูผิดเบอร์ทำยังไงดีคะ คือหนูเครียดมาก จะเติมไปให้น้องกินโรงเรียน แต่หนูรีบจนกดผิด้บอร์กลัวน้องกินขนมไม่ทัน ตอนนี้หนูเครียดมากเลยค่ะ ทำยังไงดีคะ พี่ๆ

ถ้าเจอพ่อเลี้ยงนิสัยไม่ดีควรทำยังไงดีคะ อยากได้ความคิดเห็นจากทุกคนค่ะ

น้องพึ่งอายุ6-7เดือนค่ะตอนนี้น้องติดสัตว์ทำไงดีคะแล้วน้องจะติดนานไหมคะแล้วต้องรอน้องหายติดสัตว์ก่อนไหมคะถึงจะทำหมันได้

หนูกำลังจะสอบปลายภาคพรุ่งนี้แต่วันนี้ไม่มีไฟอ่านหนังสือเลยค่ะมันรู้สึกอึดอัดหงุดหงิดอ่านยังไงก็เบื่อไม่สนุกมันน่าหงุดหงิดมากหนูพยายามเว้นระยะมาอ่านเป็นช่วงๆแต่ก็ไม่หายแล้วจะสอบแล้วยังจัดการกับการอ่านห