เวลาอยู่เงียบๆ หรืออยู่คนเดียวแล้วรู้สึกฟุ้งซ่านตลอด

กระทู้คำถาม

เวลาอยู่เงียบๆ หรืออยู่คนเดียวแล้วรู้สึกฟุ้งซ่านตลอดเลยครับ ต้องพยายามหาไรทำเพื่อกลบเกลื่อน แต่พอความเงียบมันกลับมา สมองก็เริ่มคิดเรื่องนู่นเรื่องนี่ คิดมาก แล้วอยู่ๆก็ร้องไห้ หลังๆนี่เริ่มกลัวตัวเอง กลัวสิ่งที่ต้องเจอในอนาคต เริ่มกลัวทุกอย่าง แล้วก็มีความคิดฆ่าตัวตายเพราะไม่อยากเจอปัญหา อาการแบบนี้มีโอกาสหายบ้างไหมครับ เหนื่อยมาก เหมือนมีสองคนในร่างเดียว ต้องพยายามดึงตัวเองกลับมาให้ปกติอยู่ตลอดเวลา