รู้สึกว่าตัวเองบ้างานเกินไปควรทำไงดีคะ

คือว่าเราเป็นนักศึกษาฝึกงานที่บริษัทแห่งหนึ่งค่ะ ที่ทำงานก็ดีนะคะ ทุกคนก็น่ารักดี แต่เรารู้สึกว่าตัวเองบ้างานมากไปอะค่ะ เวลาส่วนตัวก็จะต้องทำงานตลอด จนเหมือนจะติดเป็นนิสัยไปแล้ว ต้องคอยดูไลน์ดูวีแชทตลอดเวลา ถึงกับต้องตั้งนาฬิกาปลุก จนมาวันที่เรามาตั้งกระทู้นี้ล่ะค่ะ เพิ่งมารู้สึกว่าทำไมเราเหนื่อยขนาดนี้ เหมือนมันเป็นกังวลทุกอย่างไปแล้วอะค่ะ พอมีวิธีแนะนำบ้างไหมคะ 
[Spoil] คลิกเพื่อดูข้อความที่ซ่อนไว้ใส่ข้อความ