พึ่งเลิกกับแฟนครับทำใจไม่ค่อยได้

ตามกระทู้ครับ เสียใจอยู่เป็นพักๆ คบมา 6 ปี อยู่ด้วยกันมาตลอด เลิกกันไปเพราะน่าจะหมดรัก มีลูกด้วยกัน 2 คนเลิกปุ๊บเปิดตัวแฟนใหม่ปั้บ อันนี้พอรู้อยู่ ไม่โกรธ แต่แค่รู้สึกเหมือนเสียใจคนเดียวเป็นพักๆไม่หายสักที ตัดทุกช่องทางที่ติดต่อได้ๆไม่อยากเห็น หรือรับรู้ ไม่เลิกเสียใจสักที เลิกได้ 1อาทิตย์ ขอคำแนะนำทีครับ รู้สึกตันจริงๆ