เพิ่งอกหักจากรักที่จริงจังที่สุดในขีวิตมา มีหนังสืออะไรแนะนำให้อ่านแก้ฟุ้งซ่านมั้ยคะ

เพิ่งจะเลิกกับแฟนที่คบกันมาสักพักแล้วเมื่อไม่กี่วันก่อน คิดถึงเขาตลอดเวลา ถามตลอดว่าทำไม เราผิดมากเลยหรอ ฟุ้งซ่านตลอดเลยค่ะ อยากเลิกร้องไห้แล้วก็เลิกฟุ้งซ่านสักที มีใครมีหนังสือแปลหรือหนังสือแนะนำให้อ่านแล้วมีกำลังใจอยู่ต่อมั้ยคะ