อยากถามผู้ที่รักษาอาการซึมเศร้าค่ะ

'นอนกรน-นอนหลับมากเกินไป' เสี่ยงภาวะซึมเศร้า-วิตกกังวล มากกว่าคนปกติ 40% อาการนอนกรนมีความสัมพันธ์อย่างใกล้ชิดกับโรคซึมเศร้า โดยข้อมูลล่าสุดในปี 2026 ระบุว่าผู้ที่มีอาการนอนกรนหรือมีภาวะหยุดหายใจขณะหล

#รู้จักโรคซึมเศร้า 1. เป็นโรคทางอารมณ์ ไม่ใช่โรคจิต โรคประสาท หรือโรคบ้า 2. เป็นโรคทางสมองที่แสดงออกทางพฤติกรรม โดยสารความสุขหรือสารสื่อประสาทในสมองลดต่ำลง 3. เป็นโร

ผมเป็นโรคซึมเศร้า ตั้งแต่ปี 2567 (ระยะเวลาประมาณ 11 เดือน) รักษาด้วยการกินยามาตลอด มีการพบจิตแพทย์ ทุก 3 เดือน ไม่ขาด และ ต้องรับใช้ชาติปี 2569 นี้ แต่ โรคซึมเศร้า (Depressive Disorder, Recurrent Depr

หลายคนอาจคิดว่า "การนอน" เป็นเรื่องธรรมดาที่เราทำกันทุกวัน แต่รู้หรือไม่ว่า การนอนหลับที่เพียงพอและมีคุณภาพนั้น เป็นมากกว่าแค่การพักผ่อน แต่คือ "พลังวิเศษ" ที่ช่วยซ่อมแซม ฟื้นฟู แล