ปกติทำงานเป็นครูอัตราจ้าง 5 วันอยู่แล้ว
ตอนนี้เรียนต่อป.บัณฑิตเสาร์-อาทิตย์เพิ่ม
วันธรรมดาก็ไปทำงาน 7:30 กลับบ้านก็ประมาณ 17:00 ขับรถไปกลับประมาณ 40 กม.
วันเสาร์-อาทิตย์ เรียน 9:00 - 16:00 ทั้งสองวัน
ตอนนี้ผ่านไปสามสัปดาห์ รู้สึกเปื่อยมากเลยครับ ประสิทธิภาพการทำงานลดลงอย่างเห็นได้ชัดมาก นอนเท่าไหร่ก็ไม่พอ ปวดหัวตลอดเวลา มึนๆตึงๆ คิดอะไรไม่ออก เหมือนจะไข้ขึ้นด้วย ขนาดนักเรียนที่ผมสอนยังทักเลยว่าครูไม่สบายรึเปล่า ไปขอคำปรึกษาจากผู้ใหญ่ที่บ้านก็ไม่ได้อะไรนอกจากโดนด่าว่าไม่มีความอดทน ที่โรงเรียนโชคดีที่ครูผู้ใหญ่ที่ทำงานด้วยเขาเข้าใจ ตอนไม่มีคาบสอนเขาบอกให้ผมไปนอนงีบชั่วโมงนึง แต่ก็ไม่ช่วยอะไรเท่าไหร่
ปกติงานอดิเรกของผมคือวาดรูป ฟังเพลง ดูหนัง อ่านข่าว ออกกำลังกายวันละชั่วโมงครึ่ง แต่ตอนนี้ทำไม่ได้เลย หมดทั้งแรงและอารมณ์
อยากถามว่าทุกท่านที่ทำงานประจำไม่มีวันหยุดหรือทำงานไปด้วยเรียนไปด้วยนี่นี่มีวิธีพักผ่อน ผ่อนคลายตัวเองให้หายเหนื่อยทำงานต่อไหวยังไงกันบ้างครับ
ทำงานเต็มเวลา5วัน เรียนเสาร์-อาทิตย์ทั้งวัน มีวิธีการพักผ่อนยังไงกันบ้างครับ
ตอนนี้เรียนต่อป.บัณฑิตเสาร์-อาทิตย์เพิ่ม
วันธรรมดาก็ไปทำงาน 7:30 กลับบ้านก็ประมาณ 17:00 ขับรถไปกลับประมาณ 40 กม.
วันเสาร์-อาทิตย์ เรียน 9:00 - 16:00 ทั้งสองวัน
ตอนนี้ผ่านไปสามสัปดาห์ รู้สึกเปื่อยมากเลยครับ ประสิทธิภาพการทำงานลดลงอย่างเห็นได้ชัดมาก นอนเท่าไหร่ก็ไม่พอ ปวดหัวตลอดเวลา มึนๆตึงๆ คิดอะไรไม่ออก เหมือนจะไข้ขึ้นด้วย ขนาดนักเรียนที่ผมสอนยังทักเลยว่าครูไม่สบายรึเปล่า ไปขอคำปรึกษาจากผู้ใหญ่ที่บ้านก็ไม่ได้อะไรนอกจากโดนด่าว่าไม่มีความอดทน ที่โรงเรียนโชคดีที่ครูผู้ใหญ่ที่ทำงานด้วยเขาเข้าใจ ตอนไม่มีคาบสอนเขาบอกให้ผมไปนอนงีบชั่วโมงนึง แต่ก็ไม่ช่วยอะไรเท่าไหร่
ปกติงานอดิเรกของผมคือวาดรูป ฟังเพลง ดูหนัง อ่านข่าว ออกกำลังกายวันละชั่วโมงครึ่ง แต่ตอนนี้ทำไม่ได้เลย หมดทั้งแรงและอารมณ์
อยากถามว่าทุกท่านที่ทำงานประจำไม่มีวันหยุดหรือทำงานไปด้วยเรียนไปด้วยนี่นี่มีวิธีพักผ่อน ผ่อนคลายตัวเองให้หายเหนื่อยทำงานต่อไหวยังไงกันบ้างครับ