มีใครเป็นบ้างอยู่นอกบ้านง่วงนอนมาก แต่พอเข้าบ้านตาสว่าง

นานๆก็เอาซะที เมื่อคืน เข้านอน 4 ทุ่ม แป๊บเดียวหลับ หลับไปมีช่วงฝันด้วย ฝันว่าไปต่อสู้อะไรกะใครไม่รุ้ (นา่จะมาจากอ่านการ์ตูนข้าชื่อโคทาโร่ก่อนนอน555) แล้วก็ตื่นสะดุ้งตอนตี 1 ปวดฉี่ครับ ปกติฉี่แล้วนอน

จะเป็นแทบทุกวัน เวลานอนปรกติประมาณสี่ทุ่มถึงเที่ยงคืน เวลาตื่นหกโมงเช้า เจ็ดโมงทานข้าวเช้า แปดโมงดื่มกาแฟ สิบเอ็ดโมงเริ่มง่วง ไปล้างหน้าก็ไม่หาย สิบเอ็ดโมงครึ่งง่วงหนักมึนเลย ช่วงนี้เวลาลุกจะหน้ามืดด

เอาชนะ Tagger ขาดลอย 6-3 6-0 อยากให้จับเจอ Iga น่าจะมัน กำลังสดๆ หรือเจอสาวมินิ Paolini ดีคะ อิอิ ส่วนมนัญชญา หนูไหม เจอ Raducanu มีโอกาสชนะอยู่นะคะ ขอเเอดมินเพิ่มเเท็ก ลลนา ธาราฤดี ด้วยจ้าๆ

จากที่เขียนข้างต้นเลยค่ะ ปกติเราเป็นคนที่ง่วงบ่อยมาก ทั้งๆที่เราก็พักผ่อนเพียงพอต่อร่างกายแล้ว และก็นอนบ่อยแถมนอนนานด้วย เวลากินข้าวเสร็จซักพักก็ง่วงแล้วก็หลับเลย นอนทีก็3-4ชม. งี้อ่ะค่ะ พอจะตื่นก็ไม่

เบื่อการมีชีวิต   ( เกิด แก่ เจ็บ ตาย )   ต้องตื่น   ต้องกินข้าว  ต้องอึ-ฉี่  ต้องง่วง ต้องตื่นมาไปทำงาน   ถ้าไม่ทำงาน  ก็ไม่มีเงินซื้อข้าวกิน แก่ตัวไป  ก็ต้องเ

การนอนไม่หลับไม่ใช่แค่เรื่องของความเหนื่อยล้า แต่คือภาวะที่ร่างกายและสมองไม่สามารถ "ปิดสวิตช์" ลงได้ตามปกติ หากปล่อยไว้นานจะส่งผลเสียต่อทั้งสุขภาพกายและอารมณ์ การแก้ปัญหานี้อย่างยั่งยืนไม่ได

1. ยังตั้งได้อีก 2 กระทู้ 2. ซื้อหวยแล้ว 1 ใบ รออีก 13 วัน 3. ติดดูคลิปเฟลอีกละ แต่ติดค้างไว้หลายคลิปอยู่ ดูแบบเร่งสปีด 4. วันนี้ทำงานได้ 45 นาที ยังไม่เสร็จสิ้นงานแรกเลย 5. เพิ่งกินบะหมี่กึ่งเสร็