จากหัวข้อกระทู้ คือ อยากรู้วิธีแก้ปัญหา ว่าคนอื่นมองเราเปลี่ยนไป
คือเรื่องของเรื่องมันมีอยู่ว่า ปกติ เราอ่ะ จะเป็นคนที่ดูอารมณ์ดี คนอื่นบอกกับเราเสมอว่าเราเป็นคนเรียบร้อย แม่พระ เหมือนไม่โกรธใครมาก่อนในชีวิต ใครทำอะไรไม่ดีกับเรา คนอื่นก็จะถามเราตลอดว่า “โกรธบ้างมั้ยน่ะ ทำไมถึงให้อภัยคนอื่นบ่อยจัง ทำไมชอบพูดว่าไม่เป็นไรอยู่เรื่อย ถ้ามีปัญหาอะไรก็บอกตรงๆได้นะ” ประมาณนี้ ... คือปกติเราก็เป็นคนเงียบๆแบบนี้แหละ ออกแนวยอมคนอ่ะ ใครทำไม่ดี ก็ไม่อยากไปโวยเขาหรอก คือเขาทำไปแล้วไง เป็นอดีตไปแล้ว จะไปโวยวายก็เหมือนไปต่อความยาวสาวความยืดอีก เราเลยปล่อยๆไป
แต่เมื่อวานเลยที่เกิดเรื่อง ผู้หญิงทุกคนจะเข้าใจดีกว่าการเป็นเมนส์มันจะมีหลายอารมณ์มากขนาดไหน แล้วเมื่อวาน เรา เหวี่ยงมากๆค่ะ สาเหตุเนื่องมาจากการที่อยู่ๆก็นอยด์ นอยด์กับเรื่องไม่เป็นเรื่อง
เรื่องไม่เป็นเรื่องที่ว่า คือ
‘จู่ๆก็น้อยใจ เพราะอะไรๆมันไม่เป็นอย่างที่หวัง ทั้งๆที่เราเป็นคนแคร์คนอื่น แต่คนอื่นไม่เคยแคร์เราเลย เขามองว่าเราเหมือนคนไร้ความรู้สึก เพราะเราเงียบ’
เนี่ยแหละค่ะ... เรื่องไม่เป็นเรื่องจริงๆ
แต่เราควบคุมอารมณ์เหวี่ยงไม่ได้เลย มันทั้งหงุดหงิดจนอยากจะร้องไห้ แล้วเราดันใช้ไอจีสตอรี่เป็นที่ระบาย ถ้อยคำหยาบคายสิงสาราสัตว์ต่างๆที่ปกติเราไม่พูด กลับกลายเป็นเมื่อวานวันเดียวที่ระบายออกมาทุกอย่าง เนื้อความก็ประมาณว่าแบบ “เออ เป็นคนเงียบแล้วไง ไม่ได้คิดเหี้xอะไรทั้งนั้นแหละ” ประมาณนี้ คือเหวี่ยงใส่ทุกคน แล้วทุกคนส่วนใหญ่เขาก็มองว่าเราเงียบอยู่แล้วไง TT
เพื่อนก็ตกใจบอกว่าเราไม่เคยเป็นอย่างงี้ ปกติเงียบนี่ ทำไมถึงกลายเป็นแบบนี้ ใช่ค่ะ... ปกติเราไม่อยากเปิดเผยความรู้สึกตัวเองหรอก แต่ก็นะ เพราะมันอารมณ์แปรปรวน สุดท้ายก็เป็นอย่างนี้จนได้ TT
มาวันนี้วันที่กลับมาปกติแล้ว รู้สึกว่าทุกคนมองเราแปลกไป ก็แน่ล่ะ... เพราะเรายังเซ็งตัวเองเลย ทั้งๆที่เป็นเมนส์ทุกเดือนแต่ทำไมคราวนี้ถึงไม่สามารถควบคุมอารมณ์ได้ ทำไมเราถึงต้องอารมณ์เสียกับเรื่องไม่เป็นเรื่องขนาดนี้ แล้วคือใช้ถ้อยคำไม่ดี พิมพ์อะไรตามใจตัวเองแล้วลงไปแบบไม่คิด สุดท้ายก็มีผลเสียกับตัวเอง คนอื่นจะมองเรายังไง แล้วเหมือนหลังจากเราลงสตอรี่นั้น ก็เหมือนมีคนลงสตอรี่ต่อ ทำนองแบบประชดกับสตอรี่เรา ทำนองแบบ “เป็นเหี้xไรมากปะ ประสาทหรอ” ไรงี้ (เราอาจมโนไปเองก็ได้) มันเลยทำให้เราคิดมากแบบนี้
วันต่อมาเราก็ลงไอจีสตอรี่ใหม่ละ ว่าขอโทษที่ทำหยาบคายแบบนั้นนะ แต่ก็...รู้สึกว่าทุกคนมองเราเปลี่ยนไป เขาคงมองว่าเราเป็นคนที่ไม่สามารถจัดการกับอารมณ์ได้ดี ทั้งๆที่ทำไม่ดีไปแล้ว แล้วมาขอโทษง่ายๆแค่นี้ คิดว่าดีแล้วหรอ? เรากลัวเขาคิดแบบนั้นกัน แล้วกลัวบางคนจะกลัวเราจนไม่อยากเข้าใกล้ กลัวว่าบางคนจะเกลียดเราไปเลยด้วยซ้ำ TT ซึ่งเราไม่อยากให้เป็นแบบนั้น เราไม่อยากเป็นศัตรูกับใครนะ TT
ซึ่งทั้งหมดเราก็ยอมรับผิดเองค่ะ เพราะเราไม่สามารถควบคุมอารมณ์ได้จริงๆ มันเป็นบทเรียนไปแล้วว่าถ้าอารมณ์เสีย ไม่ควรทำแบบนั้น แต่ตอนนี้คือมันเกิดไปแล้วอ่ะค่ะ...
เลยอยากถามว่า ถ้าเป็นแบบนี้ เราจะทำยังไง แก้ไขยังไงให้เขากลับมามองเราเป็นคนแบบเดิม ตอนนี้ทุกคนคงคิดว่าเราเป็นคนหยาบคายมากไปแล้วแน่ๆอ่ะ TT
ขอวิธีหน่อยนะคะ ไม่ก็แปะวิธีแก้อาการเหวี่ยงวีนบ่อยๆตอนช่วงวันนั้นของเดือนก็ได้ค่ะ
ขอบคุณมากๆนะ
แก้ปัญหา เหวี่ยงแล้วคนมองเราเปลี่ยนไป?
คือเรื่องของเรื่องมันมีอยู่ว่า ปกติ เราอ่ะ จะเป็นคนที่ดูอารมณ์ดี คนอื่นบอกกับเราเสมอว่าเราเป็นคนเรียบร้อย แม่พระ เหมือนไม่โกรธใครมาก่อนในชีวิต ใครทำอะไรไม่ดีกับเรา คนอื่นก็จะถามเราตลอดว่า “โกรธบ้างมั้ยน่ะ ทำไมถึงให้อภัยคนอื่นบ่อยจัง ทำไมชอบพูดว่าไม่เป็นไรอยู่เรื่อย ถ้ามีปัญหาอะไรก็บอกตรงๆได้นะ” ประมาณนี้ ... คือปกติเราก็เป็นคนเงียบๆแบบนี้แหละ ออกแนวยอมคนอ่ะ ใครทำไม่ดี ก็ไม่อยากไปโวยเขาหรอก คือเขาทำไปแล้วไง เป็นอดีตไปแล้ว จะไปโวยวายก็เหมือนไปต่อความยาวสาวความยืดอีก เราเลยปล่อยๆไป
แต่เมื่อวานเลยที่เกิดเรื่อง ผู้หญิงทุกคนจะเข้าใจดีกว่าการเป็นเมนส์มันจะมีหลายอารมณ์มากขนาดไหน แล้วเมื่อวาน เรา เหวี่ยงมากๆค่ะ สาเหตุเนื่องมาจากการที่อยู่ๆก็นอยด์ นอยด์กับเรื่องไม่เป็นเรื่อง
เรื่องไม่เป็นเรื่องที่ว่า คือ
‘จู่ๆก็น้อยใจ เพราะอะไรๆมันไม่เป็นอย่างที่หวัง ทั้งๆที่เราเป็นคนแคร์คนอื่น แต่คนอื่นไม่เคยแคร์เราเลย เขามองว่าเราเหมือนคนไร้ความรู้สึก เพราะเราเงียบ’
เนี่ยแหละค่ะ... เรื่องไม่เป็นเรื่องจริงๆ
แต่เราควบคุมอารมณ์เหวี่ยงไม่ได้เลย มันทั้งหงุดหงิดจนอยากจะร้องไห้ แล้วเราดันใช้ไอจีสตอรี่เป็นที่ระบาย ถ้อยคำหยาบคายสิงสาราสัตว์ต่างๆที่ปกติเราไม่พูด กลับกลายเป็นเมื่อวานวันเดียวที่ระบายออกมาทุกอย่าง เนื้อความก็ประมาณว่าแบบ “เออ เป็นคนเงียบแล้วไง ไม่ได้คิดเหี้xอะไรทั้งนั้นแหละ” ประมาณนี้ คือเหวี่ยงใส่ทุกคน แล้วทุกคนส่วนใหญ่เขาก็มองว่าเราเงียบอยู่แล้วไง TT
เพื่อนก็ตกใจบอกว่าเราไม่เคยเป็นอย่างงี้ ปกติเงียบนี่ ทำไมถึงกลายเป็นแบบนี้ ใช่ค่ะ... ปกติเราไม่อยากเปิดเผยความรู้สึกตัวเองหรอก แต่ก็นะ เพราะมันอารมณ์แปรปรวน สุดท้ายก็เป็นอย่างนี้จนได้ TT
มาวันนี้วันที่กลับมาปกติแล้ว รู้สึกว่าทุกคนมองเราแปลกไป ก็แน่ล่ะ... เพราะเรายังเซ็งตัวเองเลย ทั้งๆที่เป็นเมนส์ทุกเดือนแต่ทำไมคราวนี้ถึงไม่สามารถควบคุมอารมณ์ได้ ทำไมเราถึงต้องอารมณ์เสียกับเรื่องไม่เป็นเรื่องขนาดนี้ แล้วคือใช้ถ้อยคำไม่ดี พิมพ์อะไรตามใจตัวเองแล้วลงไปแบบไม่คิด สุดท้ายก็มีผลเสียกับตัวเอง คนอื่นจะมองเรายังไง แล้วเหมือนหลังจากเราลงสตอรี่นั้น ก็เหมือนมีคนลงสตอรี่ต่อ ทำนองแบบประชดกับสตอรี่เรา ทำนองแบบ “เป็นเหี้xไรมากปะ ประสาทหรอ” ไรงี้ (เราอาจมโนไปเองก็ได้) มันเลยทำให้เราคิดมากแบบนี้
วันต่อมาเราก็ลงไอจีสตอรี่ใหม่ละ ว่าขอโทษที่ทำหยาบคายแบบนั้นนะ แต่ก็...รู้สึกว่าทุกคนมองเราเปลี่ยนไป เขาคงมองว่าเราเป็นคนที่ไม่สามารถจัดการกับอารมณ์ได้ดี ทั้งๆที่ทำไม่ดีไปแล้ว แล้วมาขอโทษง่ายๆแค่นี้ คิดว่าดีแล้วหรอ? เรากลัวเขาคิดแบบนั้นกัน แล้วกลัวบางคนจะกลัวเราจนไม่อยากเข้าใกล้ กลัวว่าบางคนจะเกลียดเราไปเลยด้วยซ้ำ TT ซึ่งเราไม่อยากให้เป็นแบบนั้น เราไม่อยากเป็นศัตรูกับใครนะ TT
ซึ่งทั้งหมดเราก็ยอมรับผิดเองค่ะ เพราะเราไม่สามารถควบคุมอารมณ์ได้จริงๆ มันเป็นบทเรียนไปแล้วว่าถ้าอารมณ์เสีย ไม่ควรทำแบบนั้น แต่ตอนนี้คือมันเกิดไปแล้วอ่ะค่ะ...
เลยอยากถามว่า ถ้าเป็นแบบนี้ เราจะทำยังไง แก้ไขยังไงให้เขากลับมามองเราเป็นคนแบบเดิม ตอนนี้ทุกคนคงคิดว่าเราเป็นคนหยาบคายมากไปแล้วแน่ๆอ่ะ TT
ขอวิธีหน่อยนะคะ ไม่ก็แปะวิธีแก้อาการเหวี่ยงวีนบ่อยๆตอนช่วงวันนั้นของเดือนก็ได้ค่ะ
ขอบคุณมากๆนะ