ใครพอมีเทคนิคช่วยในเรื่องความจำสั้นไหมค่ะ

ตามนั้นเลยค่ะ พอดีต้องเรียนภาษาเยอรมัน แต่มีปัญหาเรื่องความจำสั้น แล้วต้องไปเรียนระดับ A2 - B2 แต่ไปเรียนทีไร วันนี้จำได้ แต่พรุ่งนี้ไม่ได้แล้วค่ะ แม้กระทั่งจดลงสมุดก็ไม่สามารถเข้าใจเลย ไม่ทราบสาเหตุ แต่เคยมีอาจารย์บอกว่าน่าจะความจำสั้น เลย อ่อ น่าจะ ใครพอมีเทคนิคในการจำบ้างคะ. ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ