การที่ ใส่หูฟัง ฟังเพลง เพื่อต้องการสมาธิ ดีไหมครับ

               สวัสดีครับ ผมเป็นคนหนึ่งที่ต้องทำการบ้าน ที่อาจารย์สั่ง อย่างมีสมาธิ ผมเลยใช้วิธี ใส่หูฟัง ฟังเพลง ลดเสียงรบกวนรอบข้าง แต่อยู่มาวันหนึ่ง เพื่อนบอกว่า ไม่คุย แล้ว เรียกแล้วไม่หันมา ไม่พูดด้วย ผมสมาธิสั้นด้วย เลยทำให้ผมคิดไปไกล จนปวดศีรษะ อีกวันก็หาย แต่ผมคิดเรื่องนี้ทั้งวัน ทุกคนคิดว่า ผมเป็นคนคิดมาก จนเครียดไหมครับ?       ผมควรบอกเพื่อนอย่างไรดีครับ???