หลอดไฟอ่านหนังสือควรใช้สีอะไรดี ถนอมสายตา?

ในเวลากลางคืน แสงจากหลอดไฟฟ้าแบบใด (แสงขาวหรือแสงWarmหรือแสงแบบใด ? )  เหมาะแก่การอ่านหนังสือในหน้าจอเครื่องคอมพิวเตอร์ ท่านทีมีประสบการณ์ กรุณาแบ่งปันด้วยครับ ขอบคุณครับ

คือกำลังจะซื้อโคมไฟตั้งโต๊ะทำงานครับ จะซื้อแบบที่ใช้กับหลอด ขั้ว e27 อยากปรึกษาครับว่าควรเลือหลอดที่ให้แสงแบบไหนดีครับ ระหว่าง Daylight ,cool หรือ warm และระหว่างพวกหลอด led กับหลอดแบบอื่นอย่างไหนช่ว

พึ่้งเปลี่ยนจาก cool day light เป็น  warm white 4 วัตต์ครับ จุดประสงค์คืออยากถนอมสายตา อยากใช้อ่านหนังสือ ทำงานหน้าคอม แต่พอลองใช้มาครึ่งชั่วโมง รึสึกว่า ปวดตากว่า อันก่อนเปลี่ยนอีก ไหนว่า ช่ว

เรียนถามสมาชิกทุกท่านครับ ผมใช้ซีวิค fd 2006 ไฟหน้ารถยังเป็นโคมและหลอดแบบเดิมติดรถครับ เป็นแสงสีเหลือง รู้สึกว่าไฟหน้าไม่ค่อยสว่างเท่าไรแล้ว ตอนนี้สนใจอยากจะเปลี่ยนเป็นหลอด led ผมขับรถกลางคืนบ่อย ฝ่

พอดีจะไปเปลี่ยนให้แม่แฟนตอนช่วงปีใหม่ เลยลองหาๆข้อมูลดู เหมือนหลอดไฟหน้า มันใช้เป็นหลอดแบบ T10 และไฟท้ายเป็นแบบ T20 2 เขี้ยว สี warm light ปกติ ถูกต้องไหมอะครับ

สงสัยว่า หลอดไฟที่ติดตรงกระจกแต่งหน้า >> ควรเป็นสี Daylight หรือ Cool White ดีครับ (ปล. คิดว่าไม่ใช่ Warm white แน่ๆ)

ผมใช้หลอดไฟ led ขั้ว e27 ของ philips รุ่น mycare สี daylight ซึ่งเปิดแรกๆ แสงจะอมเหลือง ต้องผ่านการใช้งานไปซัก 2-3 สัปดาห์ ถึงจะได้สีออกขาวอมฟ้าตามที่ต้องการ แบบนี้เป็นเรื่องปรกติมั๊ยครับ เพราะซื้อจาก

พอดีชอบอ่านหนังสือตอนนอนครับ ส่วนใหญ่ที่พักมักจะใช้ไฟห้องเป็น warm white ซึ่งทำให้สีมันเพี้ยน เราพอจะขอเขาเปลี่ยน หรือเลือกห้องที่ใช้ไฟ daylight แต่แรกได้บ้างไหมครับนี่

ทุกร้าน(ทั้งในเน็ต ร้านค้าทั่วไป) มีขายแค่ Warm White กับ Daylight แค่นั้นครับ ผมหามาซักพักใหญ่ๆเลย ยกตัวอย่าง แบรนด์ Pana 20w จะมีสามรุ่น  NNYC2011288 - Warm White  <<< หาได้ มีขา