ผิวดำ มากทำไงดี

จขกท อายุสี่สิบกว่าๆแล้ว ต้องกินคอลลาเจนเสริมไหมครับ ชีวิตประจำวัน ทานได้ปกติ ทานนมพืช ข้าว ก๋วยเตี๋ยว ทานไข่ ทานอาหารทั่วๆไปครบ 3 มื้อ ออกกำลังเป็นระยะ นอนไม่ดึก ตื่นเช้าตีห้า ทำงานห้องแอร์ ทาครีมกัน

ขออนุญาตสอบถามครับ​ ปัจจุบันไม่สามารถทานนมวัว​ได้​ เนื่องจากผื่นขึ้นทุกครั้งที่ทาน​ โดยเพิ่งมีอาการตอนอายุขึ้นเลข​ 3 ตอนเด็กไม่เป็น​ อยากสอบถามว่า​ กรณีนี้สามารถทานคอลลาเจนจากวัว​ได้ไหม ซึ่งตัวนี้สกัด

ตามหัวข้อเลยค่ะ clearnose acne care solution แบบซอง มีคอลลาเจนจากอะไร

คือเราเป็นคนดำมากๆๆ เพราะไม่เคยดูและเลย(ไม่ดำกรรมพันธ์) ถ้า1เดือนจะเร็วไปไหมคะ ทานคอลลาเจนได้ไหม กลูต้าทานได้ไหม สิ่งที่เราจะทำระหว่างปิดเทอมทานกลูต้า คอลลาเจน ครีมกันแดด เปลี่ยนจากสบู่เป็นโฟมล้างหน้า

เห็นคนในทวิตสวยมาก เค้าบอกเค้าทานคอลลาเจน วิตซี เป็นประจำตั้งแต่วัยรุ่นค่ะ ใครทานตัวไหนแล้วดีบ้าง แนะนำหน่อยค่ะ ส่วนตัวสนใจ Swisse ค่ะตอนนี้

คือเราเป็นคนดำกรรมพันธ์ตั้งแต่เกิด แต่ผิวในร่มผ้าเราขาว เราเริ่มกินคอลลาเจนโจจูมา4กระปุก ไม่มีความเปลี่ยนแปลง กินวิตามินซีของอึนดันมา60เม็ด ไม่มีความเปลี่ยนแปลงและกินอย่างอื่นมาเยอะมากๆ บอกก่อนว่าเราก

ก่อนอื่นเลยเราเป็นที่ไม่ได้ดำแต่ก็ไม่ได้ขาวมาก แต่เรามีปัญหาตรงที่แขนเรามันดำกว่าส่วนอื่นแบบดำไหม้เลยขายังขาวกว่าพอยิ่งเทียบกับผิวใต้ร่มผ้าคือคนละเรื่องเลย มีเพื่อนแนะนำให้ไปดิปวิตตามินผิว เราก็ไปวิตต

ตามหัวข้อเลยค่ะ จริงๆถ้าเรียกตามภาษาชาวบ้านก็คือดำนั่นแหละค่ะ เป็นคนดำมาก ดำกรรมพันธ์ พ่อแม่ดำ แต่เราดำกว่า🥹 แล้วเป็นคนไม่ค่อยหาโลชั่นด้วย ยิ่งกันแดดคือไม่เคยเลย เป็นคนไม่มีความรู้เรื่องแบบนี้เลยค่ะ แ

ตามหัวข้อเลยค่ะ มีอาหารเสริมตัวไหนที่ทานแล้วได้ผลจริงมาแชร์กันหน่อยย ทางนี้ยังไม่เคยลองเลยค่ะ พวกกลูต้า คอลลาเจน วิตตามินต่างๆ ที่ทานแล้วทำให้ปิวขาวใสสุขภาพดี แล้วก็ครีมบำรุงพวกนี้ด้วยค่ะ อยากดูแลตัวเ