วิธีอยู่กับคนนิสัยแบบนี้ทำยังไง?

สวัสดีค่ะ เราเป็นโรคซึมเศร้าขั้นรุนแรงเลยรับเลี้ยงน้องหมา 4 ตัว ในบรรดาทั้ง 4 ตัวมีเพียงตัวเดียวที่มีนิสัยร่าเริง แค่เรียกชื่อคำเดียวก็วิ่งมาหา อีก 3 ตัวมีนิสัยมึน ๆ เราจะมีค่าแค่ตอนหิวข้าวเท่านั้น

ดูอย่างเขมร ลาว ไทย พม่า หรือไกลหน่อยอย่างจีน ญี่ปุ่น เกาหลี จนถึงยุโรป เขมรนี่ กวนพระบาท มาตั้งแต่สมัยอยุธยาแล้ว พระนเรศวรฯ ยกทัพไปจับเจ้าเมืองตัดหัวมาล้างพระบาท พระเจ้าตากสินฯยกทัพเรือตีกระจุยกระจ

คือใครพอจะมีประสบการณ์กับหนุ่มปัญจาบมั้ยคะ หนูอยากรู้เกี่ยวกับนิสัย วัฒนธรรมต่างๆ หรืออะไรที่เขาชอบทำกันอะไรประมาณนี้ใครพอจะมีประสบการณ์มั้ยมาแชร์กันหน่อย🙏

เจอตัวจริงแล้วประทับใจ ทัศนคติดี ไม่สร้างภาพ

อยากถามความคิดว่า ถ้าไม่สวยไม่มีแฟนหรือไม่มีคนเข้าหาเลยเหรอ คนบอกว่ารักกันที่นิสัย แต่ภายนอกก็ทำให้ตัดสินไปแล้วไม่ใช่เหรอ ทุกคนในกระทู้มีความคิดเห็นยังไง หรือ มันไม่เกี่ยวอะไรกันเลย

เคยเจอพวกที่นิสัยคุยกับเราเอาเรื่องส่วนตัวคนอื่นที่ดูเป็นประโยชน์กับเรามาเล่า พอไปคุยกับคนอื่นปุ๊บก็เอาเรื่องส่วนตัวเราไปเล่าให้คนอื่นฟังที่ดูเป็นประโยชน์กับคนอื่น สุดท้ายโดนซะเอง โดนคนที่เขาติดต่ออ

ถ้าเกิดเราทำอะไรผิดพลาดด้วยนิสัยเราเอง เหมือนอาจจะไม่รับผิดชอบในหน้าที่ของตัวเอง หรือติดขี้เกียจ ขาด ลาบ่อย เรารู้นะคะว่าเราเป็นอยู่ หรือ นิสัยอย่างอื่น ที่เราทำพลาดด้วยตัวเราเอง แต่ไม่ได้ไปทำให้ใครเด

เราเป็นคนหัวร้อนง่ายมากๆ ไม่มีอะไรพอใจนิดหน่อยก็โมโหแล้ว มีคนมาแหย่เล่นก็หงุดหงิด เป็นคนใจร้อน ทำตัวเป็นเด็กตลอดเวลา เราอยากเปลี่ยนนิสัยแบบนี้ มาหลายครั้งแล้ว แต่เราทำไม่ได้

อยากถามคนที่ตื่นเช้าได้สม่ำเสมอจริงๆ ค่ะ ว่าเขาฝึกกันยังไงจนทำได้เป็นนิสัย ต้องฝืนตัวเองช่วงแรกอย่างเดียวเลยไหม หรือจริงๆ ต้องค่อยๆ ปรับเวลานอน ปรับพฤติกรรมระหว่างวัน หรือมีวิธีอะไรที่ช่วยให้ร่างกายค