เป็นคนคิดมากชอบเก็บมาคิดย้ำคิดซ้ำๆจนบางทีรู้สึกกดดันเครียด ใครเป็นบ้าง ทำไงกับนิสัยนี้ดี??

เราเป็นคนคิดมาก เเบบมากๆเลย ในขั้นที่ว่าบางทีเเค่เพื่อนไม่ตอบคำถามที่เราถามเราก็จะคิดว่าเพื่อนไม่ชอบเรา หรือไม่อยากคุยด้วยเป็นเเบบนี้บ่อยมากๆ เเล้วก็อ่อนไหวกับทั้งการกระทำเเละคำพูดคนอื่นง่ายมาก ชอบเก็

ตามหัวข้อเลยค่ะ ค่อนข้างเป็นคนคิดมากคิดวน จนไม่สามารถจะทำอะไรได้เลย พอเครียดมากๆจะกลายเป็นไม่หิวข้าว กินข้าวแล้วจะอ้วก เป็นแบบนี้ตลอดเลยค่ะ เหมือนช่วงนี้มีปัญหากับค่ะ เรารู้สึกว่าเราทำอะไรที่ไม่ควรทำอ

เราร้สึกไม่ดีเลยค่ะแบบอยากเป็นคนเงีบบกว่านี้จะได้ไม่พูดอะไรที่ไม่ควรพูดไป บางทีก็คิดมากกับคำพูดคนอื่นที่เขาไม่ได้อะไรด้วยซ้ำ อยากแก้ให้หายค่ะใช้ชีวิตยากมากแคร์มากไปก็ไม่ดีไม่เเคร์เลยก็ไม่ดี อยากได้ควา

สวัสดีค่ะ หนูสงสัยว่าเป็นโรคย้ำคิดย้ำทำหรือเปล่าค่ะคือเวลาใครพูดหรือเราทำอะไรพลาดไปสักอย่างเหตุการณ์มันจะวนเวียนในหัวตลอดเวลาแล้วมันกังวล คิดมาก บางทีก็ระแวงค่ะ บางทีคิดมากจนต้องหยิกแขนหยิกมือตัวเองหร

ไม่ว่าจะเป็นเรื่องผิดพลาดเล็กหรือใหญ่เราจะผ่านมันไปโดยไม่โทษตัวเองซ้ำๆได้ยังไงคะไม่ว่าจะเป็นวิธีไปต่อแบบแปลกๆก็พร้อมรับมาปรับใช้ดูได้คะขอบคุณสำหรับคำตอบล่วงหน้าคะ

ส่วนตัวเป็นคนคิดมาก เวลาใครว่าอะไรจะชอบทวนซ้ำไปซ้ำมาเอง เป็นคนเครียดง่าย โดยเฉพาะเรื่องาน เราทำงานที่ต้องแบกรับความกดดัน แล้วมาเจอเจ้านายที่ใช้อารมณ์ อารมณ์ขึ้นง่าย เราเครียดทุกวันที่ทำงาน วันไหนทำงา

อยากรู้วิธีจัดการความเครียดรู้สึกส่งผลต่อการนอนมากๆ ตอนเรียนก็มึนหัวมากก คือเรา เป็นคนกังวลง่ายย คิดมากกกอยู่เเล้ว พอรู้ว่าเป็นวุ้นตาเสื่อมอีกยิ่งเครียดมากกจนนอนไม่หลับ ถึงไปตรวจเเล้วจอประสาทตาปกติเเต

จขกทเรียนหมออยู่ปี 2 ที่ ม.ทอปสามแห่งนึงค่ะเราไม่ใช่คนเรียนเก่งเลยค่ะแม้กระทั่งวิชาที่ชอบก็ทำได้ไม่ดี เราเข้ามาด้วยรอบโควตาจังหวัดนะคะ (คะแนนสอบเข้าค่อนข้างแย่ค่ะ ไม่ติดเภสัชด้วยซ้ำแต่ผ่านเกณฑ์ แล้วคน

คนคนนึงที่รู้สึกว่าตัวเอง โดนว่า ถูกด่า สอนหรือตักเตือนไม่ได้แม้คนใกล้ตัวหรือเพื่อนสนิท แบบนี้เขาเรียกคนประเภทแบบไหน แล้วพอจะมีวิธีแก้ไขอย่างไรบ้างสำหรับคนแบบนี้ ช่วยขอคำชี้แนะด้วยครับ