การรักษาแผลใจแบบรวดเร็วมีไหมครับ?

เราชอบสวดมนต์ทำสมาธิเมื่อเวลาอารมณ์สงบเข้ามา ตอนแรกเราบอกขออยู่แบบสงบได้มั๊ยคนจะสวดมนต์ ก็ทะเลาะกันว่าเปลี่ยนเวลาสิสวดตอนไหนก็ได้หรอกสวดมนต์ เราเลยไม่ทำตามความสงบในใจแล้วรอสวดตอนดึกๆให้ทุกคนเข้านอนค่อ

ขอคำแนะนำด้วยค่ะ

เกริ่นก่อน 1. ปัจจุบัน แค่นอนสมาธิ พุทโธให้หลับไป นอนสวดคาถาป้องกันภัยก่อนแล้วค่อยนอนสมาธิ ถ้าว่างก็ค่อย สวดมนต์ หรือนั่งสมาธิไม่เกิน 20 นาที 2. เคยฝึกนั่งสมาธิเอง แล้วก็คิดอยากเห็นนั่นนี่ แบบอยากเห

สวดมนต์มา3-4ปีแล้วคะสวดหยุดเป็นพักๆ พึ่งจะเริ่มสวดใหม่ได้ประมาณ3เดือนคะและ3เดือนนี้ไปทำบุญแทบจะทุกอาทิตย์เลยคะ ครั้งแรกที่รู้สึกแปลกๆคือสวดมนต์ที่บ้านนั่งสมาธิได้ไม่ถึง5นาทีได้ยินเสียงกระซิบแบบประสาน

วันนี้วันพระ​ 22กันยายน2568​ แรม ๑๕ ค่ำ เดือนสิบ (๑๐) ขั้นตอนในการปฏิบัติกิจกรรมการปฏิบัติกิจกรรมในการทำบุญของแต่ละวัด อาจจะแตกต่างกันในรายละเอียด แต่หลักปฏิบัติโดยส่วนใหญ่แล้วทุกวัดจะปฏิบัติเหมือนกัน

ทำไมการอกหักถึงทำให้เราเจ็บปวดได้ขนาดนี้ค่ะ พยายามหาทุกวิถีทางให้พ้นจากความทุกข์นี้ ทั้งสวดมนต์ นั่งสมาธิ ยอมรับความจริง ผ่านมาได้ 3 เดือนแล้ว แต่เหมือนทุกอย่างวนอยู่ที่เดิม ทำไมต้องคิดถึงเค้า ทำไมต้อ

เรื่องมีอยู่ว่าเราอกหักจากผู้ชายคนนึง เพราะเขาแต่งงานแล้ว เราจึงเลิกยุ่งกับเขา แต่ความรู้สึกมันยังอยู่ว่าเราเสียใจ รู้สึกปวดใจและร้องไห้เองในบางครั้ง ทั้งๆที่ไม่ได้ดูหนังเศร้าหรือทำอะไรให้นึกถึงอดีตเศ

นั่งนึกแล้วก็เสียใจน้ำตาไหลไม่หยุด อกหัก แต่ทำใจไม่ได้ นั่งนึกสิ่งที่เค้าทำให้ผู้หญิงคนใหม่ เอาใจใส่ ดูแลทุกรายละเอียด เห็นแล้วสะท้อนภาพตัวเองในกระจก เป็นทุกการกระทำที่เราเคยทำให้เขา เขาเรียนรู้ทุกอ