เราเครียด​มากเลยค่ะ นอนไม่หลับมาสองคืนแล้ว ไม่หิว ไม่อยากทำอะไรเลย

เรานอนไม่หลับติดต่อกันสองคืนแล้วค่ะ
คืนวันพุธ​เรานอนตีสาม ตื่นตีห้าไปทำงาน
ไม่ได้กินกาแฟ
คืนวันพฤหัส เราเข้านอนตอนสี่ทุ่ม
กินยาแก้แพ้ไปหนึ่ง​เม็ด​ คิดว่าจะทำให้หลับ
แต่กลายเป็นเรานอนลืมตาเฉยๆ จนถึงตีห้า
ระหว่างวันกินข้าวเช้า ครึ่งจาน ตอนเที่ยงกินแลคตาซอยหนึ่งกล่อง

จนถึงตอนนี้ 20.02 10/08/2019
เรากินแค่น้ำ ไม่หิว ไม่ง่วง

เปิดเพลงกล่อมเด็ก อ่านหนังสือ ปิดมือถือไม่เล่น เราก็ทำแล้ว

เราอยากจะนอนหลับ รู้​ว่าควรกินอะไรบ้างค่ะ
แต่เรากินอะไรลงไปแล้วคลื่นไส้​  

กับมีความคิดอยากจะจบชีวิต​ตัวเองบ้างแวบมาในหัว  เราจะทำยังไงให้หลับได้บ้างค่ะ