การเลี้ยงสัตว์เลี้ยง หรือ ปลูกต้นไม้ ช่วยให้สุขภาพจิตดีขึ้นจริงมั้ย??

เคยได้ยินเพื่อนเล่าให้ฟังว่า ตั้งแต่เลี้ยงสัตว์ก็สุขภาพจิตดีขึ้น คือปกติแล้วเพื่อนเป็นคนที่เครียดค่ะ
ชอบเพ้อเจ้อ ชอบฟุ้งซ่าน พอเริ่มมีสัตว์เลี้ยงเป็นของตัวเอง ความเพ้อเจ้อก็ลดน้อยลง