ทำไมการนอนข้ามคืน ถึงทำให้ความจำผมมันลงตัวมากขึ้นครับ

คือผมฝึกร้องเพลงอยู่อะครับ ท่องเนื้อไปได้วันนึง ก็เข้าปากบ้างไม่เข้าบ้าง ร้องผิดๆถูกๆ แต่พอผมนอนตื่นเข้ามา เหมือนความจำมันลงตัวมากขึ้น ผมก็ร้องได้เลย ทั้งที่เมื่อคืนยังงูๆปลาๆอยู่

ที่ตั้งคำถามเพราะมันเป็นแบบนี้ทุกครั้งเลยนะครับ เวลาซ้อมเต้นก็เหมือนกัน วันแรกที่เต้น ก็ยังเคลื่อนไหวผิดๆถูกๆ ต่อพอนอนตื่นมา ก็เต้นท่อนนั้นได้เฉยเลย คือการนอนตื่นมา มันมีผลอะไรกับสมองเราหรือเปล่าอะครับ เพราะหลายๆเรื่องที่ผมจำไม่ได้ หรือทำไม่ได้ หลังจากตื่นนอน เหมือนร่างกายมันมีความคุ้นชินมากขึ้นยังไงก็ไม่รู้อะครับ บอกไม่ถูก เพื่อนๆเป็นกันไหมครับ? อยากได้คำอธิบายทางวิทยาศาสตร์ 5555