มีวิธีฝึก reflex ไหมครับ

คือ ผมต้องเล่นเกมแนว FPS แล้วผมเป็นคนที่ตอบสนองช้ามากๆ แบบมีคนยิงมางี้ผมได้ยินนะ แต่รู้อีกทีคือตายแล้ว ยิงแลกกับใครไม่ค่อยชนะครับ
ผมอยากรู้วิธีฝึกประสาทสัมผัส การฟัง การมองแยกเเยะสิ่งของ แล้วการตอบสนองร่ายกายครับ ไม่ทราบว่าฝึกยังไงหรอครับ