ลืมง่าย

กระทู้คำถาม

เป็นคนลืมง่ายมากค่ะ เนื่องด้วยทำธุระกิจหลายอย่าง ความจำจะสั้นจำอะไรไม่ค่อยได้ ทำไปแปปเดียวก็ลืมหละ ต้องกินยาอะไรคะถึงจะช่วยได้

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 1384656

คำตอบที่ได้รับเลือกจากเจ้าของกระทู้

ความคิดเห็นที่ 1

9วิธีแก้นิสัยขี้หลงขี้ลืม
เขียนบันทึกอ่านปุ๊บจำได้ปั๊บ
บอกกับตัวเองดังๆ อัดเสียงกับโทรศัพท์
Post-itหรือกระดาษโน้ต
เก็บข้าวของให้เป็นที่
ปฏิบัติตัวเป็นกิจวัตร
ใช้ทริคช่วยจำ
เข้าใจความถนัดของตัวเอง
ร่างกายแข็งแรง พักผ่อนให้เพียงพอ ความจำก็แข็งแรง
บริหารสมอง เล่นเกมส์ อ่านหนังสือ เล่นดนตรีฯลฯ
กืจกรรมเหล่านี้จะช่วยสมองได้ออกกำลัง