พูดติดอ่างเเก้ยังไงครับ

พอดีว่าผมเคยติดอ่างตอนเด็กๆ เเล้วมันก็หายไปเเต่เริ่มโตขึ้นมามันกลับมาเป็นอีกครั้งอะครับอยากทราบว่ามีวิธีเเก้ไหมครับ เเล้วทำไมถึงกลับมาเป็น ตอนเเรกที่หายก็หายไปเอง เเต่ตอนนี้เป็นมากๆ เลยเวลาพูดกับพ่อเเม่นี้พ่อเเม่บอกว่าเป็นไรนิ เเล้วเราเป็นคนชอบพูดมากๆ เเต่เวลาผมพูดเบามากๆถึงไม่เป็นอะครับ อยากทราบวิธีเเก้หน่อยครับ การพูดติดอ่างทำให้ความมั่นใจในการพูดในการพูดผมหายไปตอนนี้เป็นคนเงียบๆเเล้ว เวลากดดันไม่ต้องถามเลยครับพูดซักคำยังไม่ได้เลย