มีใครมีวิธีฝึกสภาพจิตใจไหมครับ

พอดี ผมเป็นคนที่ค่อนข้างSensitiveมาก ประมาณว่าถ้าแค่โดนด่า(แรงจริงๆ)คือน้ำตาตกครับ แล้วก็จะเก็บมาคิดทั้งวัน คือซึมไปเลย เงียบไปเลย แล้วไม่มีอารมณ์จะทำอะไรเลยครับ
มีใครมีวิธีฝึกฝนจิตใจให้เข้มแข็งขึ้นไหมครับ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่