ขอเพลงที่ไม่ค่อยติดเทรนหรือยอดวิวน้อยๆหน่อยค่ะ

ก่อนหน้านี้เราเคยไปทดลองเทรนที่ยิมหนึ่ง ซึ่งจริง ๆ ก็รู้จักกับเทรนเนอร์มาก่อนผ่านเพื่อน (เพื่อนเราเทรนกับเขาอยู่) ส่วนตัวเราปกติเทรนกับเทรนเนอร์อีกสาขา แต่ที่ไปทดลองเพราะพี่เขาขอยอด ก็เลยไปลองให้ หลัง

ตอนนี้ทำการเทรนโมเดลแต่ติดปัญหาหลายอย่างอยากจะข้อคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญครับ ข้อมูลที่เทรน imbalance มากๆ

จขกท.กลัวเผละค่ะ เนื่องจากนน.ตัวมาก แต่เป้าหมายที่จะลดนั้นเยอะเหลือเกิน คาร์ดิโอพอจะทำด้วยตนเองได้ แต่เวทเทรนนิ่งไม่รอดค่ะ อยากไปลงคอร์สเวทเทรนนิ่ง มีที่ไหนแนะนำบ้างคะ บอกราคาด้วยจะดีมากเลยค่ะขอบคุณนะ

ปังนัดแรกแล้วที่เหลือก็สภาพ.. อยากให้ผ่านช่วงนี้ให้ได้จริงๆ จริงๆอยากให้เพิ่มเวทเทรนนิ่งเหลือเกินรู้สึกว่ากล้ามเนื้อน้องบางมาก

ห่างหายไปนานจากการฟังเพลงสากลค่ะ อยากทราบว่าเทรนในช่วงนี้ควรฟังเพลงไหนที่แบบเวลาเพื่อนร้องมาแล้วเราควรรู้จัก

สวัสดีครับ ตามกระทู้เลยครับ ผมขี้เกียจโอนเงินไปต่างประเทศ เพื่อเทรดหุ้น US แต่ว่าเราเปลี่ยนเป็นเงิน บาท เป็น USD ไหมครับ แต่เงินยังคงอยู่ในไทย ประเด็นคือ ยังอยากให้เงินอยู่ในไทย เหมือนโอนเงินเข้าโบร

คือน้องโดดเหมือนไม่โดด แล้วโดดตีตัวแอ่นๆ แต่ก่อนนี่ว่าน้องโดดได้สูงกว่านี้นะมาตอนนี้เหมือนแทบไม่โดดเลย อ.โทนี่เทรนเด็กยังไงให้พัฒนาการถอยลงทั้งพัฒนาการด้านฝีมือและร่างกาย หรือน้องบาดเจ็บ?

แจ้งไปตั้งแต่เช้าล่ะที่สงใสคือไม่ทำงานกันเหรอ อัพเดทก็ไม่มี ด้วยความที่จะออกมาทำงานก็แจ้งเรื่องไว้ก่อนคิดว่าเดี๋ยวคงติดจนตอนนี้เย็นแล้วก็ยังไม่ติด ช่วยเทรนคนทำงานให้มันไวเหมือนตอนจะเก็บตังกูหน่อยนะ ล่