ฝันร้ายค่ะ พอตื่นขึ้นมาตัวเย็นวูบเลย สาเหตุเกิดจากอะไรคะ ?

คือเราเป็นคนที่ฝันร้ายบ่อยมากเลยค่ะ
ส่วนมากจะฝันถึงเรื่องผี เรื่องคนตาย อะไรแบบนี้
พยายามทำให้ตัวเองตื่น
แต่พอตื่นปุ๊บตัวก็เย็นวาบเลยค่ะ
เลยนึกย้อนกลับไปฝันเรื่องอื่นเช่น ไปเที่ยวเล่น
อะไรประมาณนี้พอสดุ้งตื่นก็ปกติดี
มันเกิดจากสาเหตุอะไร พอจะมีใครทราบไหมคะ