อายุเริ่มเยอะ ความถี่ของรอบเดือนเริ่มถี่ขึ้นหรือเปล่าคะ?

มีความสงสัยและแอบกังวลเล็กน้อยค่ะ  พอดีว่าระยะรอบเดือนมีการเปลี่ยนไปหนะค่ะ 

เมื่อสมัยวัยรุ่นช่วงเวลารอบเดือนจะอยู่ที่ประมาณ 27–28 วัน 
พอเริ่มอายุ 30 เริ่มถี่ขึ้นเป็นประมาณ 25–26 วัน 
จนเริ่มเข้าหลัก 4 มานี่เริ่มถี่ขึ้นอีกเป็น 24-25 วัน 

แต่ช่วงที่มีรอบเดือนก็มาแบบปกตินะคะ  ไม่ได้ป่วยหรือปวดท้องอะไร  เลยสงสัยว่ามันเป็นเรื่องผิดปกติ  หรือว่าไม่กังวลอะไร  สงสัยว่าจะมีปัจจัยอะไรบ้างที่ทำให้รอบเดือนเปลี่ยนไปบ้างหรือเปล่าคะ?  เช่น  อายุ?  หรือสุขภาพ?  พอดีช่วง 2-3 ปีหลังนี่  ก็เริ่มมีออกวิ่งเกือบทุกอาทิตย์หนะค่ะ  โดยก่อนหน้านี้ก็ไม่ได้ออกกำลังกายอะไรหนะค่ะ  ขอบคุณล่วงหน้านะคะ