มีวิตามินตัวไหนบ้าง ที่ช่วยเรื่องสายตา

สวัสดีค่ะเพื่อนๆ ชาวพันทิปที่น่ารักทุกคน 🙏🏻 ช่วงนี้เราหันมาทาน Omega 3 เพื่อบำรุงมากขึ้น เพราะว่า ต้องนั่งทำงานหน้าจอคอมทั้งวัน จ้องจอคอมยาว ๆ จนบางทีมีตาล้า สมองเบลอบ้าง เลยเริ่มค้นหาข้อมูลเกี่ยวกั

ช่วยแนะนำวิตามิน อาหารเสริม สำหรับบำรึงสายตาหน่อยค่ะ เราทำงานเอกสารต้องจ้องหน้าจอนานๆ เลยหาวิตามิน อาหารเสริม แต่เลือกไม่ถูกว่าจะเป็นยี่ห้อไหนดีๆ ที่ทานแล้วเห็นผลจริงๆ

การดูแลผู้ป่วยที่รับประทานยาในปริมาณมากและต่อเนื่องเป็นระยะเวลานาน (เช่น ผู้ป่วยเบาหวาน ความดันโลหิตสูง และโรคเรื้อรังอื่นๆ) เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่ง เพื่อป้องกันผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้น โดยเฉพาะอย่างย

ตอนนี้อายุเริ่มขึ้นหลัก 4 พบว่ามีปัญหาสายตา เดิมสายตาสั้นตอนนี้เริ่มจะยาว กลายเป็นทั้งสั้นและยาว ต้องใส่แว่นโปรเกรสซีพ อยากหาวิตามินมาบำรุงสายตา ปกติทำงานคอมพิวเตอร์ทั้งวัน ไม่ทราบว่ายี่ห้อไหนดีคะ อย

เราเพิ่งรู้ตัวว่าสายตาเริ่มสั้นแล้วค่ะ จากที่เข้ามหาลัย ต้องทำงานหน้าคอมทุกวัน ตอนนี้ใกล้จบแล้ว รู้ตัวว่าสายตาเริ่มสั้น เริ่มมองโปรเจ็คเตอร์ที่อาจารย์สอนไม่ค่อยชัดถ้านั่งตรงกลางไปถึงข้างหลัง ต้องนั่

เมื่อก่อนไม่เคยเป็น หลังๆ จะชอบเป็นช่วงเช้าๆ หรือก่อนนอน เริ่มจากเรารู้สึกคันตาก่อน พอขยี้ แล้วมันไม่หลุด ไม่หายก็ขยี้อีก จนรู้สึกเคืองตา พอส่องกระจกดู สรุปว่าตาเป็นวุ้น พึ่งจะเริ่มเป็นบ่อยหลังๆนี้ เม

ตามหัวข้อครับ พอดีผมอยากเสริมวิตามิน C และ B แต่ ไม่รู้จะทานยี่ห้ออะไรดี ที่ทานแล้วค่อนข้างเห็นผล ผมเลยอยากถามพวกพี่ๆน้าๆอาๆ ทั้งหลายว่ากินยี่ห้อไหนดีถึงจะได้ผล ครับ ช่วยแนะนำหน่อย🙏

อยากทราบว่าเพื่อนทานวิตามินบำรุงสายตายี่ห้อไหนกันบ้างคะ มาแชร์กันหน่อยยยๆ