มีวิธีไหนบ้างคะ ที่ทำให้ร่างกายของเราและเด็กในท้องแข็งแรง.!!

สวัสดีค่ะ.. เข้าประเด็นเลยนะคะ คือตอนนี้เราซื้อที่ตั้งครรภ์มา แล้วตรวจขึ้นสองขีด เรากับแฟนดีใจมาก เพราะว่า ประจำเกือนมาวันที่ 4 เดือนนี้ แล้วหมดวันที่ 7 ค่ะ เรากับแฟนไม่คิดว่าจะติดเร็วชนาดนี้.. ด้วยความดีใจ พร้อมกับความกังวล เพราะกลัวว่าเด็กจะอยู่กับเราไม่นาน เพราะเราเคยแท้งมา ตอนนั้นฝากได้สมุดสีชมพู ได้ 15 วันเองค่ะ กลัวไปหมดเลย กลัวจะแท้งอีก ถ้านับอายุครรภ์เองตอนนี้ น่าจะ 2-3 สัปดาห์แล้วค่ะ แต่แถบสีที่ตรวจมันเข้มมาก  ทำยังไงดีคะ ไม่อยากให้ประวัติมันซ้ำรอย ได้โปรดช่วยแนะนำได้มั้ยคะ. ตอนนี้เราเองก็พยายามดูแลตัวเองมากกว่าเดิม กินไข่ต้ม กินนมถั่วเหลือง บำรุงทุกอย่าง.