อยากเดินออกจากชีวิตเพื่อนสนิทควรทำไงดีครับ

ผมมีเพื่อนสนิทอยู่คนนึง วันนึงความรู้สึกผมเปลี่ยนไป คือผมเริ่มรักมัน เเต่มันมีเเฟนอยู่เเล้ว ผมเลือกที่จะบอกออกไปว่ารักมัน เเละขอเวลาออกห่างจากมันเพื่อทำใจ เพราะผมรู้ว่าอย่างไรก็ต้องเจ็บเลยบอกออกไป  เเต่มันไม่ยอมให้ผมออกห่างเลย  บางทีก็ชอบมาใกล้ชิดทั้งที่รู้ว่าผมไม่เหมือนเดิม มันให้เหตุผลว่า ถ้าผมไม่คุย ไม่ไปไหนมาไหนกับมันเหมือนก่อน มันก็หงอยเพราะไม่ค่อยมีเพื่อน  ผมไม่รู้จะทำยังไง มันทั้งเจ็บทั้งสุขในเวลาเดียวกัน ใจนึงก็อยากไปให้ไกล เพราะไม่อยากให้มันกับเเฟนผิดใจกัน ผมควรทำไงดีครับ