มีใครเคยเป็นโรคซึมเศร้ากันไหมคะ แล้วทุกคนแก้ไขปัญหายังไง

เมื่อ1-2อาทิตย์ที่ผ่านมาเราได้มีปัญหากับครอบครัวคะเรารู้สึกเครียดและเราก็ไม่รู้ว่าเราเป็นโรคซึมเศร้าตอนไหนเพื่อนเราเคยบอกให้ไปหาหมอบ้างโทรคุยกับจิตเเพทย์บ้างแต่เรายังไม่เคยทำอะไรแบบนั้นเลยค่ะเราเครียดมากๆเราควรจะไปหาหมอใช่มั้ยคะ😭