ถ้าใช้หลอดไฟ LED Warm White (แสงนวลส้ม) ในห้องนอน แต่เราอ่านหนังสือ กับ ทำงาน คอมในห้องนอนด้วย สายตาจะเสียไหม ???

หลอดไฟ Daylight White เคยลองติดไฟ Daylight White ในห้องนอนแล้วมันสว่างเกินไฟ รู้สึกแสบตา 
แต่กลัวถ้าเปลี่ยนไปใช้ Warm White แล้วทำงาน คอมพิวเตอร์ อ่านหนังสือไปด้วย สายตาจะเสีย 

ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ  ขอบคุณมากค่ะ