เจ็บขาหนีบรักษายังไง

หนู อายุ 16 ปีเเล้วค่ะ คือ ช่วง 2-3 วันก่อนหนูกับพี่ๆพวก ผญ. ซ้อมเตะบอล เพื่อลงสนามกีฬา อบต. เเล้วทีนี้ ช่วง 2-3 วัน หนูมีอาการปวดที่ต้นขา ซึ่งหนูก็ไม่ได้เอะใจอะไร เพราะมันเป็นปกติอยู่เเล้วสำหรับหนู พ

ขอท้าวความก่อนว่าที่รู้สึกว่าพ่อจะซัพพอร์ตความรุ้สึกหนูมากกว่า แม่ก็ซัพพอร์ตความรุ้สึกน้อง ทำให้เวลาหนูทะเลาะกับแม่หรือหนูทะเลาะกับน้อง หรือใครทะเลาะกับใคร พ่อจะโยงประเด็นเข้าหาน้อง ว่าน้อง แล้วน้อง

1.คือผมเคยเห้นเบลใส่ที่เขาเป้นสีฟ้า. คนอื่นใส่สีดำบ้าง แปะตามเข่า ตามตำแหน่งที่เจ็บ มันคือแผ่นอะไรครบ ราคาเท่าไหร่ 2.ตอนนี้ผมเจ็บปริเวณโคนขาหนีบข้างซ้าย(เป็นคนเตะขาซ้าย)อาการคือเวลาเกร็งหรือยกขาขึ้นจ

เป็นแค่ข้างขวาไม่หายเลยครับเป็นมาประมาณ3-4สัปดาห์แล้วครับ เหตุเกิดจากเรียนเทควันโดแล้วฝืนยืด+ฝืนเตะเวลายืดกับเตะก็ไม่ดีเหมือนแต่ก่อนแต่ข้างซ้ายดีขึ้นเยอะ😭มีวิธีแก้ไหมครับขอบคุณครับ🙏🙏🙏

ขาหนีบตรงสะโพกนะครับไม่ใช่ตรงหลังหัวเข่า ไปหาหมอก็ได้แต่ยาแก้ปวดเลยคิดว่าออกกำลังกายดีกว่าบริหารท่าไหนดีครับ ลอง squat แล้ว ค่อนข้างเหนื่อยมากเพราะน้ำหนักเยอะ

ใครเคยเป็นสะโพกหนีบเส้นประสาทบ้างคะรักษายังไงคะเป็นเรื่อรังมาหลายปีแล้วคะแฟนเป็นโรคนี้บางครั้งเจ็บจนทนไม่ไหวเป็นๆหายๆมาหลายปีไปหาหมอ หมอให้ยากาบาเพนตินและทรามาดอกินไปอารมณ์ขึ้นๆลงๆแฟนน่าจะเป็นไพโบล่าเ

เขียนหนังสือ แกะสลัก จับมีด ช้อน สอยเข็ม ตีปิงปอง ถนัดข้างซ้าย แปรงฟัน ยกของ ตีแบต เทนนิส เตะบอล ถนัดข้างขวา เคยใช้แทนกัน แต่มันฝืนมาก เลยสงสัยว่า คำว่า ถนัดข้างใด จะวัดจาก งานละเอียด นิ้วมือ ข้อม