เจ็บขาหนีบรักษายังไง

หนู อายุ 16 ปีเเล้วค่ะ คือ ช่วง 2-3 วันก่อนหนูกับพี่ๆพวก ผญ. ซ้อมเตะบอล เพื่อลงสนามกีฬา อบต. เเล้วทีนี้ ช่วง 2-3 วัน หนูมีอาการปวดที่ต้นขา ซึ่งหนูก็ไม่ได้เอะใจอะไร เพราะมันเป็นปกติอยู่เเล้วสำหรับหนู พ

เราเพิ่งกลับมาวิ่ง หลังจากเจ็บรองช้ำอยู่หลายปี เริ่มวิ่ง วันละ 2-3 km ติดต่อกัน 5 วัน สังเกตพบว่า 1. เวลาใส่ กางเกงสามส่วน แบบผ้ารัด (เรียกไม่ถูกเท่าไร) หลัววิ่ง รู้สึกว่า เส้นตรงน่องข้้นมาที่เข่า ต

1.คือผมเคยเห้นเบลใส่ที่เขาเป้นสีฟ้า. คนอื่นใส่สีดำบ้าง แปะตามเข่า ตามตำแหน่งที่เจ็บ มันคือแผ่นอะไรครบ ราคาเท่าไหร่ 2.ตอนนี้ผมเจ็บปริเวณโคนขาหนีบข้างซ้าย(เป็นคนเตะขาซ้าย)อาการคือเวลาเกร็งหรือยกขาขึ้นจ

ขอท้าวความก่อนว่าที่รู้สึกว่าพ่อจะซัพพอร์ตความรุ้สึกหนูมากกว่า แม่ก็ซัพพอร์ตความรุ้สึกน้อง ทำให้เวลาหนูทะเลาะกับแม่หรือหนูทะเลาะกับน้อง หรือใครทะเลาะกับใคร พ่อจะโยงประเด็นเข้าหาน้อง ว่าน้อง แล้วน้อง

เป็นแค่ข้างขวาไม่หายเลยครับเป็นมาประมาณ3-4สัปดาห์แล้วครับ เหตุเกิดจากเรียนเทควันโดแล้วฝืนยืด+ฝืนเตะเวลายืดกับเตะก็ไม่ดีเหมือนแต่ก่อนแต่ข้างซ้ายดีขึ้นเยอะ😭มีวิธีแก้ไหมครับขอบคุณครับ🙏🙏🙏

ฟานไดค์ "ลมแรง อากาศไม่ดี กรรมการไม่เข้าข้างเราเลย" สล็อธ "อย่าดูแค่สกอร์เราเล่นฟุตบอลได้สวยงาม ลองดูสถิติเทียบกับปีก่อน เราครองบอลและสร้างโอกาสได้มากขึ้น" โรดริ "กรรมการห่

ขาหนีบตรงสะโพกนะครับไม่ใช่ตรงหลังหัวเข่า ไปหาหมอก็ได้แต่ยาแก้ปวดเลยคิดว่าออกกำลังกายดีกว่าบริหารท่าไหนดีครับ ลอง squat แล้ว ค่อนข้างเหนื่อยมากเพราะน้ำหนักเยอะ

วันนี้ตั้งใจมาเล่าประสบการณ์ การจี้น่อง ที่เราทำมาแล้วรู้สึกว่า... ***ถ้าย้อนเวลาได้ จะไม่ทำเลย*** ไม่ได้มาเขียนเพื่อโจมตีคลินิกใดๆ นะ แต่อยากแชร์ให้คนที่กำลังคิดจะทำ หรือลังเล ได้ข้อมูลอีกมุม ที่อา