อยากให้กำลังใจเพื่อนที่เป็นโรคซึมเศร้ามีวิธีพูดออย่างไรครับ

ผมกำลังทำคลิปเสียงพูด เพื่อบรรเทา อาการเครียด ย้ำคิดย้ำทำ วิตกกังวล นอนไม่หลับ ซึมเศร้า เพื่อให้คนที่มีโรค ผ่อนคลาย หลับสบาย หรือคนทั่วไปก็ได้ ตอนนี้ทำเสร็จแล้ว แต่อยากได้ความคิดเห็นว่าควรปรับปรุงเร

สวัสดีคะ เมื่อไม่นานมานี้ดูข่าวหมอฆ่าตัวตายเนื่องจากเป็นโรคซึมเศร้า ดูละรู้สึกอยากช่วยเหลือคนที่เป็นโรคซึมเศร้าโดยการรับฟังและให้กำลังใจคะ ใครที่เป็นอยู่หรือมีเรื่องเศร้าเรื่องทุกข์ใจอยากระบายหลังไมค์

คิดว่าเป็นโรคซึมเศร้ามาประมาน 3 ปีแล้วค้ะ แต่เพิ่งไปพบจิตแพทย์เมื่อ 2 เดือนก่อน รู้สึกหมดกำลังใจจะสู้ต่อค่ะ ทำสิ่งที่ตัวเองเคยชอบมากไม่ได้ ไม่มีจุดมุ่งหมายในชีว

ตอนนี้รู้สึกเหนื่อยจากทุกๆเรื่องในชีวิตมากเลย เหมือนโลกนี้มีแค่เรากำลังให้กำลังใจตัวเองอยู่คนเดียว ขอกำลังใจในการสู้ต่อไปหน่อยได้ไหมคะ

.

ตามหัวข้อเลยค่ะปัจจุบันประเทศไทยยังมีหมอที่เป็นจิตแพทย์น้อยจัง สัดส่วนคนเป็นโรคซึมเศร้าหรือมีปัญหาสุขภาพจิตมันเยอะมากกว่าหมออีกนะ สัดส่วนมันไม่เท่ากันไม่สามารถรองรับคนไข้ได้ขนาดนี้มันเป็นปัญหามากๆ

เครียดมาก เบื่อๆ ยังไงก็ไม่รู้ ขอกำลังใจให้สู้ต่อไปหน่อยครับ