ทำไงให้เลิกกดดันตัวเอง เลิกคาดหวังสูงเกินไปคะ

- ​​อายุห่างเกินไป ปรับตัวยาก - ​เปย์ไม่ไหว ตามใจไม่ไหว - คบแล้ว ​ไม่ดีเท่าที่คาดหวัง - แบกรับภาระของอีกฝ่ายไม่ไหว - อื่นๆ

ตามหัวข้อเลยค่ะ อยากถามทุกคนว่าทำยังไงให้เลิกกดดันตัวเองดีคะเราเป็นคนที่ชอบกดดันตัวเองมากๆๆๆ กดดันตัวเองจนปวดหัวจนอ้วกก็มี พยายามเลิกกดดันตัวเองหลายครั้งแล้วสุดท้ายก็เหมือนเดิมอยู่ดีบางครั้งไม่ได้กดดั

สวัสดีค่ะ ขอเล่ารายละเอียดหน่อยแล้วกันนะคะ คือเราเป็นคนที่เวลาทำอะไร มักจะคาดหวังว่าผลลัพธ์มันออกมาดีระดับนั้นระดับนี้ จนบางทีความคาดหวังมันก็ทำร้ายตัวเองค่ะ เราพยายามหาทางออกให้กับตัวเองมาตลอด อยากเล

คือที่บ้านของเราไม่ได้ซีเรียสเรื่องคะแนนสอบ หรือกดดันอะไรเราขนาดนั้น แต่มันกลายเป็นเรากดดันตัวเองแทน เป็นมาตั้งแต่เด็กเลย ฮือ เราไม่อยากกดดันตัวเองยิ่งช่วงนี้สอบกลางภาคแล้วคะแนนไม่น่ารัก มันน้อยมากๆ แ

เรากับแฟนชอบคุยกันว่าจะทำแบบนี้ อยากได้แบบนี้ แต่พอถึงเวลาแล้วมันไม่ได้ดีแบบที่คาดหวังไว้ พวกเราก็เฟลกันทั้งคู่เลยค่ะ อยากให้ทุกคนลองแนะนำว่าจะทำยังไงให้เลิกกดดันตัวเอง

สำหรับมหกรรมกีฬาเอเชียน ยูธ เกมส์ ครั้งที่ 3 ระหว่างวันที่ 22-31 ตุลาคม 2568 ที่ประเทศบาห์เรน กกท. ร่วมกับ คณะกรรมการโอลิมปิคแห่งประเทศไทยฯ ส่งนักกีฬาเยาวชนทีมชาติไทย รวม 330 คน เข้าร่วมการแข่งขัน 24

ตามหัวข้อเลยครับ อายุ 20เอง ทำถูกไหม ตั้งใจเรียนมาก แต่่บางครั้งก็อิจฉาคนที่เขาชอบ เขาดูมีความสุขดีรึเรากดดันตัวเองเกินไป

ต้องออกตัวก่อนว่า ตอนปล่อยเพลงครั้งแรกคือเฉย ๆ มาก ค่อนไปทางไม่ชอบด้วยซ้ำ รู้สึกมันเนือย มันเนิบเกิน แต่หลังจากนั้นฟังไปฟังมาก็เห้ย มันเพลิน ๆ ดีนี่หว่า คือมาแล้ว ทำออกมาดี ไม่ได้ขี้เหร่อะไรเลย บวกกับ

ทำไงให้เลิกติดซีรีย์เพราะช่วงนี้ไปไหนไม่ได้ละติดมากเกินไปจนไม่ได้หลับได้นอนมา3-4วันแล้ว😔